10 Viktiga tips för att ta bort celluliter

Skönhet Håsten Samuelsson Februari 5, 2017 0 7
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Idag ser vi antingen online eller genom vår tv mirakulösa botemedel för att bota slutligen celluliter, är sanningen i allt detta att det finns en mängd olika behandlingar för att bekämpa celluliter när det gäller medicin och kvinnors hälsa: från dieter, massage och motion, att krämer, piller och även kirurgi.

Alla erbjuder fördelar, positiva punkter, men också nackdelar. Välj det som passar dig hela tiden är det första steget till framgång.

Vid behandling av celluliter, liksom i många andra saker, det är en regel som är grundläggande och universella: är bättre att förebygga än att bota. Med andra ord, är det bästa sättet att ta itu med celluliter direkt bekämpa de faktorer som orsakar det.

Därför, här erbjuder vi tio enkla tips som, om konsekvent och stadigt följt utgör det bästa vapnet för förhatliga celluliter försvinner gradvis.

1. Undvik salt, minskad socker

Salt gör att din kropp binder vatten och det gör det svälla som vävnader. Kroppen, som har mer natrium, behöver mer vatten, men om du slutar äta salt, kommer vätskan utvisas ur kroppen lättare och som kommer att göra din vävnader är inte svullen.

Vi rekommenderar också att du minskar konsumtionen av socker och fett. Dessa beter sig som komplexa matsmältningsprocess som underlättar utvecklingen av gifter och degenererad fettvävnad.

2. Undvik kaffe och snus

Koffein och nikotin är läkemedel som ligger inom samma kategori av kärlsammandragande. Dessa minskar den mängd blod som når kroppen, inklusive vävnad, förhindrar den nödvändiga mängden syre för att nå dem. Undvik dem!

3. Ingen alkohol

Som är fallet med salt, alkoholhaltiga drycker favorecenla vätskeretention och orsaka vävnader för att svälla. Dessutom, de har en hög kalorihalt som bäst undviks.

4. Drick mycket vatten

Det är perfekt att du tar bort dina kroppsvätskor, och för att du måste dricka mycket vatten. Detta kommer att gå på toaletten oftare och radera dessa vätskor. De dricker två liter vatten om dagen för att rena kroppen rekommenderas.

När det gäller kvinnor vars celluliter beror på vätskeretention, är det nödvändigt att begränsa konsumtionen, eftersom stället för att hjälpa till att lösa problemet, kommer att bidra till att förvärra det mer och så tillgripa dyra estetiska kliniker för korrigera detta problem.

5. Flytta!

Om du stannar för länge sittande eller stående, kommer blodcirkulationen börjar få förändringar. Det rekommenderas att om du har att spendera mycket tid med att sitta, sätta dig upp, du sträcka i några minuter och sedan sitta igen.

6. Sitt upp

Kvinnor tenderar att korsa benen när du sitter. Men över benen, kan de översta benpress på ett nedan och genererar problem. Detsamma gäller för det tryck som alstras på bäckenet, vilket orsakar trafikproblem i ljumske. Prova att sitta med benen parallellt med varandra.

7. Klock preventivmedel

Preventivmedel främjar också vätskeretention och därmed uppkomsten av celluliter. Så du måste vara mycket försiktig med piller du förbrukar. Om du har celluliter, du bättre Plantées med en annan preventivmedel. Rådgör med din gynekolog om huruvida du har några frågor.

8. Undvik åtsittande kläder och höga klackar

Blod kan cirkulera fritt i hela kroppen, det är grundläggande för att förhindra celluliter. Om du använder höga klackar, är det troligt att de skär en liten omsättning och inte gynnar dina mål att eliminera celluliter.

Detsamma gäller för alla kläder för att kunna hålla blodet flyter jämnt och korrekt. Undvik dem snäva jeans och försöka att inte ha tajta bälten.

9. Se upp för förstoppning

Om du har problem med att gå på toaletten, måste du vidta åtgärder på grund av förstoppning förhindrar korrekt blodflödet till hjärtat. Det finns livsmedel som kan hjälpa dig att bekämpa förstoppning: katrinplommon, kiwi ... I allmänhet är vatten, frukt och grönsaker, kommer att gynnas.

10. Motion

Viktigt i skönhet kvinnor, inifrån och ut, inte bara kommer du att bränna kalorier du förbrukar genom vissa måltider, men med en bra rutin på muskeltonus, kan motverka ansamling av fett i vävnader, och din cirkulationssystemet att fungera bättre. Så gå till gymmet, gå för en kör eller öva lite kondition: yoga, pilates ...

(0)
(0)