4 orsaker till negativa känslor och hur man hanterar dem

Diverse Robby Ohlsson Februari 5, 2017 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Jag fokuserar på fastigheten tiondel av företagaren, känslomässig balans, lämnar jag en artikel av Robert Kiyosaki jag översatt till spanska och skrev mina ord, och som talar om hur man undviker vissa negativa känslor, inte bara på jobbet utan i varje aspekt i vårt liv.

4 matcher som leder till HA negativa känslor

1. Motivering.

När du motivera dessa garanterar din rätt att ha vissa negativa känslor; Så när du säger vara rätt, och när du gör någon fel.

Exempel:

"Jag visste att det här skulle hända"

"Jag har anledning att känna så"

"Jag varnade dig"

LÖSNING:

Ta kontroll över din hjärna att gå negativ känsla.

Avvisar du har rätt att känna så.

Undvik att vara kritisk och förlåta beteendet hos de människor som är inblandade i situationen.

Sätt dig i deras skor: tänk på en tid när du var den som orsakade en del skador, så om du gjort dem själv, kan du känna medlidande för personen.

Fråga dig själv om du hade något att göra för att bringa situationen.

Lär av vad som hände och tänka på hur du kan dra nytta i framtiden.

Ständigt säger till dig själv "Jag like'm som"

2. Identifiering.

Ta allt personligt.

Exempel:

Du säger något och sedan tror att du skyller, och du sätter på defensiven eller göra ursäkter.

LÖSNING:

Ta inte kritik som ett angrepp på din identitet. Du måste se objektivt se varje problem möjlighet att växa personligen och professionellt.

Söker klarhet och tips innan du lägger på defensiven.

Hittar du inte vara din egen advokat och klient har en idiot.

Innan vi diskuterar frågan:

Vad du behöver göra?

Vad han gjorde?

Hur kan jag förbättra?

Om du vill lyckas i livet; du har fler frågor och låta andra tala.

3. Brist på hänsyn.

Känner att någon inte ger dig det erkännande du förtjänar.

LÖSNING:

Oroa dig inte om vad andra tycker om dig. Folk kommer att tänka på viktigare saker. Du kommer att bli förvånad över att 10 personer som säger dem problem, är 7 kommer inte spela någon roll, och de andra tre kommer att vara glad din situation.

Ge vad du vill. Om du känner brist på något är det för att du inte ger vad du vill, till exempel:

Om du vill ha ett leende, leende börjar.

Om du vill ha en kram, ge en.

Om du vill ha erkännande, erkänner resultaten av andra.

Om du vill bli slagen, släppa det första slaget.

Om du vill ha pengar, ge pengar.

TIPS: Ta ansvar för saker som går fel, och ger kredit till andra för dina framsteg. Att se ditt erkännande är lojal och ärlig.

4. Att skylla något eller någon för dina problem:

Om du skylla på någon för dina problem, blir du offer och han / hon kommer att ha mer makt än du.

Du behöver inte göra det andra är fel att slå eller göra andra ser dåligt att ge anledning. Om du gör, du förlorar personlig makt.

LÖSNING:

Ansvarar. Även om det inte hitta orsaken, förr eller senare kommer du att göra och du hittar lösningar.

Var försiktig när du använder pronomenet "jag", använder det bara för att säga positiva saker.

Ta ett djupt andetag. Våra andetag lyfter fram de negativa tankar och känslor ur kroppen.

Letar du efter en lektion i visdom, eftersom bakom varje misstag finns det en stor läxa.

Kom ihåg att när du pekar finger åt någon, kommer tre riktas mot dig.

Ändra skuld en av tacksamhet och du kommer att gå vidare, bli lyckligare, friskare, etc.

Sista tre LEKTIONER

1. Negativa känslor är att vi vill att de ska vara. Den negativa avkastningen när vi misslyckas med att se den andra sidan av myntet, den positiva sidan.

2. Vi har därför människor gör misstag, du måste bara acceptera och lära av dem att lyckas. Skratta när du lärt sig läxan.

3. Livet är livet. Livet bestäms av hur vi hanterar hela tiden; vår historia och nutid. Vi väljer hur man ska leva, så vi har en chans att rätta till det.

BLOGG:

(0)
(0)