5 steg för att känna sig nöjd med livet som det är

Diverse Reinar Borg Februari 5, 2017 0 4
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

1 Lyssna på dig själv

I morse hade du en känsla av att du var okej hemma, dekorerad med din smak och med allt du behöver. Efter att ha besökt det nya huset av dina vänner, känner du inte så satisfechao i ditt eget hem och du tror att det är föråldrad och du behöver alla typer av reformer. En sak är säker: huset är densamma som i morse, allt som har förändrats är hur man ser på det. Jämföra oss med människor som befinner sig i en "bättre" situation som ger oss vårt missnöje. Det kommer alltid att finnas någon som har mer än du eller är smartare. Fråga dig själv om vad du har nu är tillräcklig för att tillgodose dina behov och du förmodligen medveten om att saker ibland är bra som de är. Du kan bestämma vilken känsla du bor hos den lycka du upplevt i morse, eller en känsla av missnöje att det var du efter att ha besökt vänner.

2 Odla dina vänner

Forskningen visar att människor som lever i överflöd och ge betydelse för material, ofta känner sig mindre nöjda än andra mindre materialistisk. Vi var verkligen nöjda när våra liv har mening. Goda relationer med andra människor spelar här en viktig roll för att uppnå denna känsla av välbefinnande. Utbildning av våra barn, att hjälpa en vän, besöker våra föräldrar när de är ensamma, gör oss känner sig uppskattad, vi älskade och detta leder oss lycka. Det är bra om relationer är att kostar pengar, ja, du måste ägna tid och uppmärksamhet!

3 Var inte så kräsen

Du vill köpa en bil: Du är en av dem som besöker 10 återförsäljare och testa alla modeller utan rädsla inte besluta att välja det bästa av det bästa? Eller du går till ett par återförsäljare och det första beviset som tillfredsställer dig, detta är den du stanna? Perfektionism är inte alltid positiv. Livet är inte perfekt och vi alla lider bakslag. Var inte så krävande och en gång köpt en produkt eller ett beslut som fattats, njuta och dra nytta av din tid gör vad du vill. Ingen tvekan om du martirices om du har gjort ett bra köp eller ett par dagar kommer att få en bättre affär.

4 Inte fastna

Det är alltid överraskande att en person inte är nöjd. Ibland när vi har förlorat en nära anhörig eller har hälsoproblem, är det svårt att se saker positivt. Alla hade stunder av lidande i livet, men vad det än är, måste vi acceptera detta avtal för att fortsätta. Striderna kommer faktiskt inte hjälpa dig eller kommer att förändras. Försök att uppmärksamma de mer positiva saker än negativa situationen. Fokusera på de saker som går bra och vara tacksamma.

5 Uppskatta vad du har

Barn, kärlek, god hälsa, tillräckligt med pengar för att överleva ... är alla begrepp som hjälper oss att känna sig lycklig. Ibland tar vi allt för normal och inte. Var medveten om vad du har och vara tacksam. En grupp människor ombads att sänggåendet, skriva på papper fem saker som de var tacksamma. Det visade sig att alla sov bättre, blev mer altruistisk och började märka annat. Ofta lyckan finns i att vara medvetna om vad vi har vid varje given tidpunkt.

Och slutligen be er att försöka gå med ett leende för livet. Vi befinner oss i svåra tider, men som ordspråket säger: "Dåligt väder: bra ansikte". Att ge ett leende är gratis och ofta få en positiv reaktion som också gör dig att må bättre. Du har inget att förlora.

(0)
(0)