5 övningar för penisförstoring som kan förbättra din längd och omkrets

Hälsa Willhemina Hedman Februari 4, 2017 0 4
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Tack vare den otroliga framsteg inom hälsa, naturvetenskap och teknik i dag, det finns flera metoder som du kan förbättra din penis längd och omkrets. Men hur som helst, de bästa metoderna är fortfarande dem som överväger naturliga metoder som övningar som kan göras med dina egna händer. Varje människa kan göra penis utvidgningen övningar, oavsett hur stor eller liten din penis. Då ska jag ge dig 5 mest effektiva övningar för att förstora penis storlek som hjälper dig att få några centimeter och höja sin självkänsla. 1- träningsrotation Denna metod är grundläggande stretchövningar, stretching penis i 10 sekunder med en hand. För bästa resultat, är det nödvändigt att vrida penis medan stretching. I grund och botten måste du förvandla din penis i en riktning under en halv minut och sedan rotera i motsatt riktning för ytterligare en halv minut. För att se betydande förbättringar i penis storlek med denna övning, måste du utföra 5 övningarna varje dag. Jelqing Metod 2- Detta är en gammal praxis av massera penis från sin bas omväxlande båda händerna i en kontinuerlig rörelse tills dess spets. Detta drag kan tyckas masturbation, men du faktiskt kommer att driva blod till toppen av penis. Det finns ingen gräns för hur många gånger du kan göra jelqing motion, men det rekommenderas att börja långsamt och arbeta progressivt tills resultat ses. 3- Kegel övningarna Penis utvidgningen har att göra med att upprätthålla starka erektioner. Så om du har mer kontroll över din penis, kan du styra hur stor är alltför. För att göra denna övning, måste du lära dig hur man kontrollerar de muskler som styr urinflödet. När du vet hur man styr dessa muskler, bör du få 20 till 30 gånger om dagen och sedan bara fortsätter att lägga mer med tiden sammandragningar. Om du gör det rätt kommer att märka en avsevärd förbättring av utseendet på din penis på kortast möjliga tid. 4- Den motsatta rörelsen Inte många män är förtjust i denna övning, men verkligheten visar att inte avger någon skada, så att du kan prova det och se om det fungerar för dig. För att göra detta, helt enkelt placera en hand på undersidan av penis och det andra vid toppen och dra motsatta riktningar. Gör detta i 5 minuter varje dag under en tid av varje sträcka under ca 10 sekunder. 5- Hängande Vikt En annan penis utvidgningen övningar som inte många män är supportrar hänger vikter. Detta innefattar användning av vikter för att sträcka penis med hjälp av dess vikt. Det är dock inte en rekommenderad praxis på grund av risken för skador inblandade. I själva verket, kom ihåg att en penisförstoring övning som inte innebär användning av handverktyg, är det bättre att inte använda den. Dessa var de 5 mest populära metoderna för att förstora penis. Men det finns andra mer specifika möjliggör bättre utnyttjande av fördelarna med att ha en stor penis. Viktigt: Om du kontinuerligt vill ha en större och tjockare på bara ett par veckor penis, är det bästa sättet att använda naturliga metoder baserade på specifika övningar.

(0)
(0)