Anledningar att prova DASH dieten

Diverse Ati Hjulström Oktober 31, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Den Dietary Approaches to Stop Hypertension diet behandlar det utbredda problemet med högt blodtryck, drabbar människor i alla åldrar, former, storlekar, färger och påverkar nationaliteter. Om du donâ € ™ t hypertoni, är chansen att dina föräldrar, syskon eller vänner gör. Och du kan också en dag, eftersom förekomsten av högt blodtryck ökar med åldern. Om du bor tillräckligt länge, har du en 90 procent risk för högt blodtryck.

 Även om vissa fall av högt blodtryck på grund av enbart för att genetik, många gånger, kan problemet förebyggas eller minskas genom enkla förändringar i livsstil. Det innebär att du kan ha mer kontroll än du tror. Runt om i världen, tillgång till snabbmat, halvfabrikat och färdigmat, tillsammans med ett allt mer stillasittande livsstil, vilket innebär att fler människor blir hypertensiva per år.

 I själva verket, itâ € ™ s beräknat att om saker och ting fortsätta längs vägen de är, en häpnadsväckande 60 procent av de vuxna i världen kommer att vara blodtryckssänkande.

 Många läkemedel existerar, vilka är effektiva vid behandling av hypertension, och den genomsnittliga personen med hypertoni kräver minst två till tre av dessa läkemedel på problemet verkligen under kontroll. Men på grund av kostnaden, biverkningar och komplikationer, många människor aldrig uppnå normal blodtryck nummer. Varför inte spara lite krångel och förhindra högt blodtryck i första hand genom att följa DASH dieten?

(0)
(0)