Ekologisk barnmat med morötter, förmåner

Hälsa Starkad Bengtsson Februari 5, 2017 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

När vi bestämde oss för att föda vårt barn ekologisk barnmat, vi inte bara att erbjuda det bästa av grönsaker, frukt och spannmål, men vi är också att se till att god hälsa i framtiden. Det är känt att utvecklingen under det första levnadsåret konsekvenser beslutsamt inte bara fysisk utveckling, utan också i de följande åren gynnar intellektuell kapacitet. En av de livsmedel vi vanligtvis snabbt införlivas i barnets kost är moroten för sin lätt absorption. Men vi tenderar att glömma sina många fördelar för vår egen kost.

Karotenoider finns rikligt i morötter. Levern ansvarar för att göra dem till vitamin A, ett vitamin som krävs för friska tänder, och även gynnar utvecklingen av mjukvävnad och ben, och hudens hälsa. Dessutom är det känt att betakaroten förhindrar vissa former av cancer och hindrar utvecklingen av cancerceller. Beta-karoten är en antioxidant, vilket betyder att den hjälper till att "rena" kroppen av fria radikaler, molekyler som kan leda till bildandet av cancerceller. Betakaroten stimulerar också immunsystemet. En studie från University of Newcastle i England råder koka hela morot i stället för i skivor eller kuber, eftersom det helt enkelt att dess anti-cancer åtgärder ökas med 25%.

Myten att kaniner är i bra utsikt eftersom de äter massor av morötter, och inte utan anledning säger. Kronisk brist på karotenoider resulterar i brist på mörkerseende, och andra oönskade effekter såsom dålig hud hälsa, vilket resulterar i uppkomsten av fläckar och torrhet.

Morötterna har en mycket positiv effekt på tarmhälsa. Faktum är att de hjälper till att förhindra listerios infektioner orsakade av bakterier, och även eliminera tarmparasiter. Många mammor vet inte vad jag ska göra när barnet lider av tarm torrhet. Tja, är en annan fördel av morot för att förhindra förstoppning, och även bekämpar diarré och är särskilt lämpligt i fall av barndomen diarré. Naturligtvis bör alltid konsultera en läkare om diarré eller andra matsmältnings störningar barn inträffar.

Kolesterol allt riktar sig till barn minderåriga, som en följd av en diet baserad på skräpmat. Moroten bidrar till att minska kolesterolhalten i blodet och förebygga åderförkalkning. Dessa är mer än tillräckligt skäl för att inkludera ekologisk barnmat baserad på morötter i barnets kost.

(0)
(0)