Exakt Upptäck 7 Metoder för att ta bort akne från Omedelbar

Skönhet Vana Richardsson Februari 6, 2017 0 31
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

OBS! Denna information kommer att förändra ditt liv helt. Om du har acne på ditt ansikte, titta på din hud noggrant. När du äter skräpmat, du får nya skott följande dag.

Men när du äter frukt och grönsaker, kommer du att märka att din hud blir mjukare och friskare. Det är nog av att kosten påverkar din hud konditionstest.

Om du vill bota din akne, ändra din kost, här lär vi de 7 gyllene regler för diet för att bota akne:

1. Ät mycket frukt och grönsaker

Frukt och grönsaker är naturliga livsmedel som måste äta varje dag om du vill bota din akne snabbt.

Du kan välja mellan många sorter av frukter och grönsaker som är tillgängliga för dig. Du kan också göra en sallad av dessa frukter och grönsaker, eller så kan du äta dem råa. Poängen är att äta mycket frukt och grönsaker så att du kan ge näring åt din hud med hälsosam kost.

2. Minimera konsumtionen av ohälsosamma livsmedel

Försök att minimera förbrukningen av dåliga livsmedel gradvis. Tänk på att de dåliga livsmedel är dåligt för huden.

De kan förgifta din hud och orsaka mer akne visas på din hud. Därför är det bäst att hålla sig borta från dessa livsmedel, särskilt om du är i läkningsfasen.

3. Inget behov att ta bort skräpmat helt

Om du vill äta lite skräpmat som pizza eller en hamburgare, det är bra. Bara inte ge dig nöjet att äta mat alltför ofta, annars kommer du inte få bästa resultat från din kost. Håll alltid din måltid med hälsosamma livsmedel.

4. Drick mycket vatten

Det är viktigt att hålla kroppen hydrerad. De flesta av vår kropp är vatten, så du behöver dricka vatten regelbundet. Om du håller din kropp sval undvika de flesta problem som uppstår i kroppen, särskilt huden.

5. Du måste få tillräckligt med sömn

Låt din kropp vila, som vila hjälper kroppen att föryngra. Detta är bra för huden. Om du sover tillräckligt, hålla huvudet kallt och sund kropp. Om du har dålig sömn, kommer din kropp inte att kunna klara av akne ordentligt.

6. tarm utsöndrar regelbundet

Intestine utsöndrar regelbundet för att hålla kroppen ren från gifter. Toxiner ansamlas i kroppen och orsaka mer akne. Därför är det mycket viktigt för hudens hälsa regelbunden tarm utsöndring.

7. Håll det

Hålla denna kost vana så länge du lever, och att kunna ha en tydlig och permanent akne.

Naturligtvis är det bra att njuta av skräpmat och mat som du vill från gång till gång, men kom ihåg att behålla denna kost vana för det mesta.

Det är den bästa metoden för att bota akne och förhindra att din akne återkommer senare.

Jag hoppas att det hjälper en hel del med den här artikeln och du eliminera acne på ditt ansikte så snart som möjligt.

För mer information gå under där det står om författaren, där du hittar en länk för att besöka min hemsida och ladda ner gratis mitt betänkande "De 7 Acne myter du behöver veta"

För huden vackrare!

Dr Alejo

(0)
(0)