Foods att reparera huden efter och under sommaren

Näring Jasper Bergqvist December 1, 2016 0 33
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Foods att reparera huden efter och under sommaren

Foods att reparera huden efter och under sommaren

Hur kan vi reparera vår hud efter skadan på sommaren samtidigt förbereda sig för nästa säsong, koncentrerar uteslutande för extern vård, som föreslog en känslig ansiktsbehandling rutin och professionell behandling för att mildra solfläckar effektiv. Vid detta tillfälle, för att slutföra tema, vill jag tala om för dig hur du kan hjälpa inifrån, det vill säga hur man kan underlätta genom näringsproblem som sommar kan ha orsakat i huden.

En väsentlig utgångspunkt är att veta att bristen på hydrering är det största problemet på sommaren, så det är viktigt att upprätthålla sin optimala nivå, det hjälper till att förbättra hudens hälsa och för att reglera temperaturen.

Inte långt från försumbart bidrag till att uppnå fokus i sin hydrering med mat, eller livsmedel som är en utmärkt källa till vatten och därför återfuktning för våra kroppar. Här är några som aldrig får missa i din dagliga kost, speciellt på sommaren:

-Melancia Och melon: är frukter med högre vattenhalt.

Tomatsoppa: är känd för att vara en utmärkt antioxidant, men innehåller också en hel del vitaminer och fibrer.

-Alface: Främjar njurfunktion på grund av dess höga vatteninnehåll och fiber. Han anses också vara en bra detoxifier.

-Orange: Det förser kroppen med massor av fibrer och vitamin C. I allmänhet är det mycket fuktgivande och antioxidant.

(0)
(0)