Förbättra din hälsa med skratt

Hälsa Aiva Eklund Februari 5, 2017 0 17
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Leva hälsosamt, det är uppnås med en rad vanor, inte bara i mat, motion eller ... ja du kan leva hälsosamt genom glädje, optimism och humor: med dem kan du ta bort både känslomässiga och fysiska blockader.

Skratt lockar på något sätt ett tillstånd av ökad hälsa och välbefinnande för den person som skrattar ofta och detta kontrolleras varje gång fler studier specialister.

Dessa resurser används i skratt terapi genom ett antal tekniker för att ansluta en person med skratt.

Huvudsyftet med skratt terapi är att lära skratta, något som vi ofta glömmer att absorberas i våra dagliga problem ... Denna undervisning är för personen att vädja till din känsla för humor i tider av kris och att möta dem med ett verkligt skratt som född inifrån.

Skratta är hälsosamt eftersom det förbättrar vår självkänsla, självförtroende och välbefinnande

Amerikanska journalisten Norman Cousins, gav vetenskapligt vet den helande kraften i skratt efter att ha upplevt det själv. Sjukt av en progressiv degeneration av bindväv, först märkte de helande effekterna av skratt när han började se roliga filmer ... Jag gjorde två timmar varje kväll innan läggdags, och fann att han kunde sova hela natten utan smärta!

Han bevisade att skratt har en positiv effekt på den mentala, emotionella och fysiska tillstånd. Den sista att lita på denna terapi har varit skådespelaren Keanu Reeves att eliminera deras ryggsmärtor.

I forntida och tribal kulturer var siffran för "clown läkare" eller "heliga clown", en trollkarl klänning och smink som drev den terapeutiska kraften i skratt att bota de sjuka soldaterna.

I den urgamla kinesiska imperiet fanns några tempel där människor samlats för att skratta ... för att balansera deras hälsa.

Totalt cirka 400 muskler agera för att skratta, några utövare magen bara genom leenden eller skratt.

Skratt är frisk:

Att skratta, förbättra livskvaliteten, stärker immunförsvaret och nervsystemet stimuleras. Vi kan slappna av: ben i ryggraden och nacken, som vanligtvis ackumuleras spänningar stretch. Syre lungorna två gånger så mycket luft kommer in i lungorna, och huden syresätts mer när vi skrattar ... Skratt vibrerar huvudet gör det möjligt för tårkörtlarna, torka våra ögon, rensar näsan och örat. Och ... skrattar ... vi är lyckligare: ger större lugn, som används för att bekämpa stress och ångest, och stimulerar kreativiteten.

Om du vill ha mer information om hälsosamma vanor, förbättra din livskvalitet och få gratis e-bok balanserad diet för att gå ner i vikt, känner mer energi och hålla formen ...

Besök nu:

(0)
(0)