Fördelar med vitt te för hälsa och deras kontra

Näring Lisabella Bergqvist Februari 4, 2017 0 100
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Fördelar med vitt te för hälsa och deras kontra

Vitt te har använts som medicin i århundraden för sina välgörande egenskaper. Nu är den moderna vetenskapen att upptäcka vad kineserna har vetat länge: vitt te är bra för hälsan. Medan andra teer som svart te eller grönt te är mycket friska, har vitt te egenskapen att vara ett av de minst bearbetade te och innehåller höga halter av antioxidanter.

Fördelar med vitt te

Vitt te kommer från samma anläggning som producerar grönt te och svart, som kallas Camellia sinensis, men har en högre koncentration av antioxidanter än andra sorter av te, plus många andra nyttiga hälsoegenskaper.

Kraftfull källa till antioxidanter

Antioxidanter är näringsämnen som hjälper kroppen för att skydda mot skador orsakade av fria radikaler. Fria radikaler orsaka förödelse på din kropp, skadar DNA och påskynda åldrandet. Vitt te är laddad med dessa skyddande näringsämnen.

Cancer prevention

Vitt te kan hjälpa till att förebygga cancer, för hämning av tillväxten av cancerceller. Flavonoider, en klass av antioxidanter i denna dryck, inhibera tillväxten av cancerceller och förhindra utvecklingen av nya.

Sänker blodtrycket

Vitt te bidrar till att förbättra funktionen av artärerna, också är fördelaktigt mot högt blodtryck. Främjande av friska blodkärlen, hjälper vitt te förhindra eventuella konsekvenser av en stroke.

Sänker kolesterolet

De katekinerna finns i vitt te, hjälpa till att sänka LDL eller bättre känd som det onda kolesterolet. Kolesterol är en speciell typ av fett som är nödvändig för hälsan. Det finns två typer av kolesterol, det goda kolesterolet och det onda kolesterolet, fördelarna med antioxidanter av vitt te bidra till att öka det goda kolesterolet och samtidigt minska det onda kolesterolet. Vitt te är mycket fördelaktigt för att förhindra åderförkalkning och behandla blockerat blodflöde.

Heart Protection

Eftersom denna dryck hjälper till att förbättra blodflödet, minskar blodtrycket och dåligt kolesterol, skyddar vitt te hjärtat och hela cirkulationssystemet. Studier har visat att personer som dricker två eller fler koppar detta te per dag var mindre troligt, nästan 50% mindre risk att drabbas av hjärtinfarkt. Vitt te kan anses vara ett starkt rekommenderat hjärt tonic.

Stärker skelettet

Studier har visat att personer som dricker svart te hade regelbundet större bentäthet, starkare ben. Vitt te kan också ha positiva effekter för personer som lider av artrit och osteoporos.

Antibakteriell och antiviral

Vitt te hjälper naturligtvis ta bort bakterier och virus. Antioxidanter finns i vitt te stärka immunförsvaret, ger skydd mot flera sjukdomar och hälsoproblem som är förknippade med låg immunitet.

Friska tänder och tandkött

Vitt te innehåller små mängder av fluorid och andra näringsämnen som hjälper till att hålla starka och friska tänder. Det kan också hjälpa döda bakterier som orsakar plack, hålrum och dålig andedräkt.

Främjar frisk hud

Exponering för solen för länge, stress och dåliga matvanor kan skada huden och för tidigt åldrande av densamma. Vitt te skyddar huden och vända en del av de skador som orsakas av fria radikaler.

Viktminskning

Detta te kan eller inte kan stöd i viktminskning. Studier visar att vitt te gå ner i vikt eftersom det ökar ämnesomsättningen och stimulerar kroppen att bränna mer fett, men en balanserad kost och regelbunden motion är mer benägna att ge resultat. Men att lägga till vitt te i din viktminskning plan kommer inte att hindra din viktminskning process.

Förebyggande av diabetes

Vitt te har många andra fördelar att erbjuda. Den kan också minska blodsocker och hjälpa till att förebygga och lindra symptomen på diabetes. Det minskar också stress och ökar energi.

Hur man förbereder vitt te

Nu när du vet vad det är för vitt te, är det dags att lära sig att förbereda den. Den vitt te bryggningen är ganska enkelt, men du måste vara medveten om några tips för att undvika förlust av näringsämnen och deras fördelar minskas.

- Placera 500 ml vatten på elden och stängs av när du börjar synas prickar i bakgrunden. Inte koka.
 - Tillsätt 1 msk ört soppa och låt stå i 3 minuter.
 - Sila och dricka sedan.
 - Söta efter smak. Även om du är diabetiker eller försöker gå ner i vikt är det lämpligt att undvika sötningsmedel.

Tips: I varmt väder, kan du lägga till isbitar i en mixer och slog med en frukt.

Tillgänglighet

Detta te, liksom andra naturprodukter, kan hittas i olika tillgången. Förutom traditionella torr ört eller påsar, det finns vitt te pulver och även i kapslar för att underlätta det dagliga intaget. Emellertid är det bästa alternativet alltid den mest naturliga form av örten.

Vitt te kapsel presenteras i olika kvantiteter från 300 till 500 mg och bör vidtas endast under en läkares ordination och under hans ledning. Det konstaterar att ANVISA inte erkänner medicinsk natur vita te extrakt kapslar.

Kontra vit te

I sällsynta fall kan vitt te konsumtion ge några biverkningar, men kan förekomma förekomsten av allergi mot någon av dess komponenter.

Vidare vitt te har fördelen av att ha halv av koffein grönt te eller svart te därför inte heller påverka människor med hypertoni eller till och med kardiovaskulära problem.

Det är viktigt att betona behovet av att välja en bra vitt te, som har inga konserveringsmedel eller tillsatser, som kan störa deras positiv inverkan på hälsan.

Kom ihåg att konsultera en läkare för att eliminera eventuella frågor du kan ha om detta eller någon annan produkt.

Titta på videon nedan och se hur man gör vitt te för viktminskning

Lära sig lite mer om denna kraftfulla te och hur att konsumera den på rätt sätt för att gå ner i vikt och få alla dess stora fördelar:

Mer information

Vi har sett de många fördelarna med vitt te och positiv inverkan den kan ha på vår hälsa. Men en av de stora sådana är att detta ger dricker stora mängder antioxidanter, som hjälper till att förebygga sjukdomar. Dessutom hjälper det att skydda mot cancer och förebygga problem som är förknippade med hjärt-kärlsystemet och hjärtsjukdomar, som är en viktig orsak till dödsfall i världen.

Dricka vitt te varje dag kan ge dig alla dessa fördelar, men du vet att hälsa arbetar tillsammans och de tre grundpelarna i god näring, fysisk aktivitet och undvika emotionella problem såsom stress och ångest.

(0)
(0)