Förlora magen äta nötter

Hälsa Atti Nordlund Juni 1, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Förlora magen äta nötter

Forskare vid universitetet i Barcelona och Rovira i Virgili universitet har visat att äta nötter ökar nivåerna av serotonin, ett ämne som hjälper sänder nervsignaler, minskar hunger, förbättrar humöret och främjar hjärthälsa, förutom att minska bukfetma och högt blodtryck. Deras resultat publiceras i Journal of Proteome Research.
 I en serie experiment fann de att införliva en handfull nötter dagliga diet för 12 veckor, producerade betydande förändringar metabola. Specifikt urinprov visade att ökad serotoninnivåer medan halterna av ämnen som är förknippade med inflammation och kardiovaskulära riskfaktorer som tenderar att drabbas av personer med nedsatt metabola syndromet, även kallad syndrom X, vilka grupper varioas sjukdomar: högt blodtryck, ökad blodsocker, låga nivåer av det goda kolesterolet och överflödigt fett runt midjan.
 Enligt författarna, nötter innehåller omättade fettsyror och antioxidanter som kan förklara dess positiva effekter.

(0)
(0)