Förstå kosten för recession

Hälsa Håsten Samuelsson Februari 4, 2017 0 17
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Det är inte riktigt räknas som en modefluga kost i den sanna innebörden av ordet, men många människor känner smärtan av recessionen. Detta håller på att förändras vad de äter och hur de äter, och inte nödvändigtvis till det bättre. Den billigaste maten är förmodligen snabbmat eller butikernas egna märken inte har samma kvalitet ingredienser i den verkliga varumärken. Men du kan köpa billig mat som är bra och

• Köp en hel del billiga men hälsosamma livsmedel, såsom bönor, som kan köpas i bulk. Du kommer inte att betala mycket för ett pund av torra bönor, men kan användas på många olika sätt vid måltider. Bönor är mycket näringsrika och innehåller mycket protein.

• Du kan köpa billigare mat i snabbköpet, men är billigt av bättre kvalitet. Köp ekologiska produkter och färska örter och laga en god och god mat som inte kostar mycket. Om du köper något billigt som bönor och förbättrar smak med vissa ingredienser högre kvalitet, kommer det att spara pengar. Det är inte heller nödvändigt att ta piller för att utföra UAN diet, förutsatt att du vet själv att bry sig.

• Planera dina måltider för veckan och gör en lista innan du går till mataffären. Väl där, hålla sig till listan och inte ge efter för frestelsen. Du kommer att spara pengar genom att planera framåt och inte köpa saker som du egentligen inte behöver.

• Cook måltider i förväg och frysa dem så att du kan dra nytta av de erbjudanden om saker som kött och andra livsmedel. Du kan köpa mat när de är på rea, laga mat och äta när hon är redo. Detta är idealiskt för de hektiska dagar när du inte har tid att laga en god måltid.

• Om du inte har mycket erfarenhet i köket, börja långsamt och förbereda de saker du gillar. Försök att hitta hälsosamma ingredienser som du gillar och köpa dem på rea så du kan använda dem på alla dina recept.

(0)
(0)