Gå ner i vikt, äta beroende på din blodgrupp?

Hälsa Inggärd Nordlund Februari 5, 2017 0 18
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Mode eller verklighet? Flera år sedan, kom en mycket intressant när det gäller viktminskning ny idé på modet: att äta enligt din blodgrupp. Detta koncept svarar den gamla frågan om varför vissa livsmedel är inte bra för alla. Allt detta verkar obestridligt. Människor är mycket olika när det gäller vilka typer av mat du föredrar, och vilken typ av träningsprogram du väljer. En viktminskning regim som fungerar för en person fungerar inte nödvändigtvis för någon annan. Vi vet att.

Vissa experter började relatera detta till den typ av blod. Det finns fyra huvudtyper blod, och enligt detta sätt att tänka, representerar varje typ en typ av organ. Om du äter mat som är rätt för din typ, kommer du att gå ner i vikt utan ansträngning. Däremot flesta viktproblem är ett resultat av att äta mat som är dåligt för din typ. Dessutom finns det flera typer av övningar som är lämpliga för vissa typer och inte andra.

Även traditionella vetenskapen förlöjligade denna idé, tusentals människor följde äta plan för din blodgrupp och många av dem fick utmärkta resultat.

Här är teorin: de olika blodgrupp utvecklats vid olika tidpunkter i mänsklighetens historia, och i dag, även personer med dessa typer har funktioner som är specifika för människan i detta skede av utvecklingen. Detta kan låta förvirrande, men det kommer att bli tydligare med ett exempel: Enligt denna teori, blodgrupp "O", som är den enklaste typen utvecklats först. Vid den tiden i mänsklighetens historia, hade folk inte ännu utvecklat jordbruk. De var främst jägare och åt kött och grönsaker och inte konsumeras vete och mejeriprodukter eftersom livsmedel utvecklades senare med tillkomsten av jordbruket. På samma sätt, människor, på den tiden i historien, gjorde ansträngande motion.

Därför, om du har blodgrupp "eller" din kropp liknar den tidiga människans fysiologi. Om du äter en hel del kolhydrater och motionerar inte, har du viktproblem och andra hälsoproblem, eftersom de inte är mat och tillräcklig motion för din blodgrupp och kroppstyp. Gå ner i vikt och vara friska, om du skriver "eller" blod, bör du äta massor av rött kött och grönsaker och mycket lite vete eller mejeriprodukter. Du bör också ta kraftig fysisk aktivitet såsom löpning eller lyft vikter och träna flera gånger i veckan.

Men om du är en typ "A" eller "B" typer utvecklat en lite senare, när jordbruk bildades, kan och bör äta mer frukt, grönsaker och spannmål. Så "ab" i princip kan äta vad som helst - inom rimliga gränser - och inte uppleva större ökningar i vikt.

Under de senaste åren har många människor följde denna plan och förlorade en hel del vikt. Det finns vissa problem med det, men. För det första finns det inga vetenskapliga bevis för att människor med olika blodgrupper är fysiologiskt annorlunda. Det är en attraktiv idé, men det har inte bevisats hittills. Dessutom är några av de blodtyp dieter är mycket restriktiva.

Om teorin har ingen grund, hur viktminskning som många människor har upplevt förklaras? Även om det kan vara lättare än du tror, ​​faktiskt. Men vilken som helst av de som äter planer, beroende på vilken typ av blod, kommer att äta hälsosammare och naturligt

Att hitta nyckeln för att gå ner i vikt utan att gå hungrig och bo bra, klicka här: Gå ner i vikt utan att svälta.

(0)
(0)