Gemüsepfanne inklusive 3 variationer

Näring Robby Ohlsson November 1, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

En läcker, lätt recept grönsak som görs snabbt, billigt och jävligt gott.

Den grundläggande receptet för den vegetabiliska pannan är som följer:

1-2 morötter
1 zucchini
1-2 lök
2-3 vitlök Ten
1/2 förpackning fetaost
Pinjenötter

Skär grönsakerna i små kuber, skivor eller ringar. I ovanstående ordning skära in i pannan och stek väl tills de önskade bite hård-grader.

Ta kastrullen från värmen, tillsätt tärnade feta och smälta från restvärmen lite.

Pinjenötter i en nonstick pan stek utan olja.

Sätt grönsakerna på plattan och låt pinjenötter sippra över det.

Jag krydda mest med lite soja och peppar, är knappast nödvändigt salt på grund av soja och feta. Då och då med en liten paprika krydda ... Tekniskt finns det inga gränser.

Variant 1:

Kalkonbröst snitt, stek i en kastrull och rausholen först. I en stekpanna stek grönsakerna, lägg till slutet kött. Sedan naturligtvis, fetaost och pinjenötter, också slutet.

Variant 2:

Hela blanda med nudlar, smakar himmelskt!

(0)
(0)