Högpresterande sport, elitidrott

Sport Jos Engström Februari 5, 2017 0 7
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Exklusiv fortsatt engagemang och offerkostnads ​​sport svett, om inte tårar. Och de vet mycket väl att idrottare som ägnar sig åt sin idrott i kropp och själ. Det är inte lätt, nr.

Men belöningen är väl värt det: njut av personlig framgång, som tillfredsställer ett väl utfört arbete. Belöningen för ett sådant engagemang.

Även om de kan spela sport alla de människor som föreslår nivån på leverans eller offer uppenbarligen varierar kraftigt från en person till en annan. Som i allt, det finns stadier av initiering, för modernisering och slutligen ända eller hög prestanda. Och du kan få till det senare utan att gå igenom de två första.

Därför, innan enfrascarte på en odyssé av hårt arbete, bör du vara tydlig, mycket tydlig. För att vara en elitidrottare är inte något. Men med lite u kan också få det.

För att nå den högsta, för att vara en elitidrottare, bör du vara medveten om att, förutom optimala fysiska egenskaper, får vi inte bortse från de psykologiska egenskaper, som är många. Från och med envishet och fortsätter viljestyrka, koncentration, motivation, optimism, önskan att utmärka sig, ed anda av uppoffring. Har du fått denna psykologiska profil? Eftersom tänk på att de villkor och natur att det bör vara det minsta tecken på en defaitistisk attityd.

Och, som sagt, är den fysiska också en prioritet. Även om varje sport har sina egna krav, i allmänhet kvaliteter de är nödvändiga, absolut nödvändigt:

- Nerv egenskaper: koordination, motor intelligens,

- Muskel egenskaper: styrka, flexibilitet, god form, hastighet,

- Lärde tekniska kvaliteter: skicklighet, förmåga, kompetens, rörelse kontroll, erfarenhet av Competició

Och det är att när det gäller tävlingsidrotten är inte nog att vilja, men du har också makt. Eftersom högpresterande kropp och själ är ett. Och skulle inte bara vara perfekt sorteras, men de bör ha samma. Och jag får det.

Uppenbarligen invigningen av idrottaren beror inte bara sig själv utan också samma sport. Eftersom inte alla behöver samma nivå av offer, men ja, de är strikta med sina utövare före, under och efter tävlingen, sporten.

Generellt kräver högpresterande 6-8 timmars utbildning. Men de avslutade, det finns mer. I det dagliga livet, måste idrottaren tar helt hälsosamma vanor som att äta en balanserad kost, inte stanna uppe sent som brukligt, ingen rökning, utan alkohol och droger, undvika sexuella praktiker

(0)
(0)