Hälsosam kost: Lär dig att välja de bästa produkterna

Näring Cari Jernberg Februari 4, 2017 0 31
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Hälsosam kost: Lär dig att välja de bästa produkterna

Vi lever i en värld där mer och mer vi talar om sunt äta som har en viss märkning. Som sagt, nästan varje produkt som tar någon form av märkning som stil brukar kosta oss mer än vanligt. Men det är verkligen friskare denna mat? Idag berättar vi dem några saker du bör veta om ämnet.

Skillnader mellan ljus mat och hälsosam mat

Det första du bör veta är att en hälsosam kost har ingenting att göra med låga kalorier, vilket ljus livsmedel lovar oss. Dessa livsmedel är inte så hälsosamt och göra mer för dem som vill göra en diet av lågt kaloriintag. För att framställa dem tillgripa kemiska formler som eliminerar egenskaper som inte är viktiga och söker ersättare som inte alltid är friskare än den ursprungligen hade.

Därför gör en hälsosam kost inte har mycket att göra med lätta oljeprodukter. Inte heller måste få en etikett att sätta naturliga, friska eller organiskt. Det bästa du kan göra om du vill äta bra, prova att satsa på dessa produkter inte innehåller kemikalier, eller de som har en mindre mängd. Det naturliga är att konsumera livsmedel som de är.

Vad är ekologisk mat egentligen?

Ekologisk mat är allt som mat som produceras med tanke på användningen av naturliga vård. Inga bekämpningsmedel eller andra än produkter gjorda hemma, eller åtminstone med naturläkemedel som inte har kemiska insektsmedel. Men till exempel i fallet med marker så fashionabla som inte potatis som du köper tro att du äter något mycket hälsosamt. I verkligheten är grönsaker, men resten av de ingredienser som används vid framställningen som oljor, eller konserveringsmedel, färgämnen och smakämnen är desamma som de som finns i marker som antingen förnekar.

Ekologiskt är bra, men om du verkligen vill vara ekologiska och hälsosamma, så väljer de att inte behandlas. Först då kommer att kunna förbättra sin mat. Å andra sidan, om du är intresserad av detta ämne, du kan också träffa 11 hälsosamma livsmedel som alla borde konsumera

(0)
(0)