Hur att upprätthålla en god Vaginal Hygien med hem rättsmedel?

Hälsa Cari Jernberg Februari 4, 2017 0 12
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Det finns vissa faktorer men som kan leda till vaginal lukt och till följd av dålig vaginalt hygien. Dålig vaginalt hygien resulterar ofta i infektioner, sexuellt överförbara sjukdomar, urinvägsinfektioner, inflammatoriska sjukdomar, etc. Det finns enkla huskurer och naturliga behandlingsalternativ för att upprätthålla vaginal hygien och att hålla vaginala infektioner borta.

Hur att upprätthålla goda Vaginal Hygien

Här är några enkla tips som kan vara till nytta för att upprätthålla god vaginal hygien,

  • Med hjälp av en mild tvål och vatten regelbundet rengöra huden runt den yttre genitala regionen. Se till att du torka huden adekvat med en torr handduk innan du sätter på dina trosor.
  • Undvik starka eller doftande tvålar, som underlivet kan vara något känsliga för starka tvålar. Använd istället glycerin tvål som är relativt milda.
  • Torka alltid underlivet regionen efter urinering eller avföring. Se till att rörelsen är från framsidan till baksidan, för att förhindra kontaminering av vaginalslemhinnan av avföring.
  • Regelbundet med en Sitz bad skulle förhindra bakteriella infektioner i slidan och även förbättra vaginal hygien. För att ha Sitz bad, fyll badkaret med varmt vatten och tillsätt några droppar antiseptisk lösning på det. Nu, sitta i badkar för ungefär femton minuter på ett sådant sätt att du lämnar ditt könsorgan exponeras.  Detta kommer att bidra till rengöring området naturligt.
  • Undvik Douching. Enligt National kvinnors hälsa Information Centre, är detta en vanlig metod i theUnited staterna. Men ofta douching minskar den naturliga sura balansen i slidan gör det utsatt för sekundära infektioner.

Huskurer att hålla vaginala infektioner på Bay

Här är några huskurer som kan vara till nytta för att förbättra vaginal hygien,

  • Tea tree olja anses ha starka antimikrobiella egenskaper. Tillsätt några droppar tea tree olja på tampongen och placera den i slidan. Låt tampongen på för natten. Detta anses vara fördelaktigt i att förhindra svamp- och bakterieinfektioner.
  • Alternativt kan man använda några droppar vinäger, som också har djupgående anti-svamp egenskaper. Tillsätt några droppar vinäger till din badvattnet och rengör externa genitala regionen använder den.
  • Drick ett glas kärnmjölk eller låg fetthalt yoghurt på daglig basis. Denna behandling anses fördelaktigt för att främja tillväxten av hälsosamma bakterier i slidan, som spelar en viktig roll för att förbättra vaginal hygien.

Dessutom finns det några andra enkla tips som kan vara till nytta för att förbättra vaginal hygien,

  • Valet av underkläder spelar en avgörande roll för att upprätthålla vaginal hälsa. Undvik att bära strumpbyxor varje dag och bära kläder gjorda av naturliga fibrer i stället för syntetfiber.
  • Undvik åtsittande kläder, särskilt snäva jeans.
  • Tvätta dina kläder varje dag och se till att du bär dem när de är torra. Våta trasor kan orsaka infektioner eftersom de ger en lämplig miljö för tillväxt bakterier.
  • Att ha en hälsosam och välbalanserad kost spelar en viktig roll för att upprätthålla vaginal hygien. Undvik förädlade livsmedel och livsmedel som innehåller konserveringsmedel. Dessa livsmedel är kända för att resultera i hormonella störningar och bör därför undvikas. Ekologiska livsmedel är att föredra.
(0)
(0)