Hur kan man hantera med otrohet?

Hälsa André Erlandson Februari 5, 2017 0 21
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Det finns många situationer som orsakar spänningar i paret, vare sig ekonomiskt, känslomässig nivå, med barnen; Men är otrohet vad genererar fler kriser och smärta. Varje par kommer att leva det på olika sätt, men efter kollisionen orsakades av nyheten, är det vanligt att negativa känslor av besvikelse och frustration är erfarna.

Uppleva känslor av ilska, bitterhet, hat, hämnd och även hysteri, är "normala" reaktioner bland dem som har lidit på grund av otrohet. Dessa reaktioner, i början, är helt acceptabelt och kommer att försvinna med tiden att komma ut framåt positivt.

Vi gick in i planet för missbildning, när dessa reaktioner blir permanenta sinnestillstånd som försämras ytterligare, kan förhållandet vara mellan parterna.

Partnern känner sig lurad minskad självkänsla; i vissa fall, skylla eller självömkan för vad som hände.

Det finns olika typer av otrohet: är den person som är otrogen, men vill fortsätta med din partner och det är att otrohet har tagit steget att bryta oavsiktligt rätta sina handlingar. Det är att tänka i det senare fallet som vi alternativen nedan.

Resurser för att hantera otrohet:

Utveckla en god självkänsla

Den självkänsla som har drabbats besvikelsen är nyckeln till att få fram efter en otrohet. Du måste arbeta på det, att förlita sig på de känslor i terapi och / eller specialiserade grupper som ger stöd för sådana situationer.

Avyttra skuld

Det är en tendens att vilja hitta en logisk förklaring till den främmande bedrägeri. Den otrogna personen har tagit den inställningen utöver de problem som kan ha ett par sedan, innan du söker lösningar, beslutade vi åt andra hållet.

Distrahera sinnet

Kontinuerlig tänkande i ämnet, inte kommer att ge de förväntade lösningar. Det kommer att ta tid att "åter beställt", och vi måste ha ett öppet sinne. Därför är det klokt att aktiviteter som höjer självkänsla och hålla kropp och själ upptagen.

Ange sörjande processen

Sorg är nödvändigt att acceptera verkligheten och ta emot förändring. En person som har blivit lurade inte behöva lida en livstid så även de otrogna har varit kärleken i hans liv så långt.

Uppsatta mål

Få nya mål är det första som måste ställas när sorgen är över, inte före. När du har accepterat situationen, från agitation till inre frid, kan vi fundera på vilken väg vi vill flytta till leda ett fruktbart liv. En ny relation är möjligt men först, verkar det omöjligt.

Upprätthållandet av beslutet

När situationen har eller håller på att övervinna, måste vi vara tillräckligt stark för att stödja beslutet, eftersom det i många fall kan den andra delen av paret vill bygga relationen.

När det gäller fusk män, tänk på att många av dem separat "kärlek sex"; trots att de ånger de inte vill sluta med din partner, som har men otrogna, men behålla ett passionerat förhållande med en annan person, ofta betraktas som övergående.

Varje relation är olika, och var och en besluta om att förlåta eller inte; så var och en måste vara klart är att bör inte tillåtas leka med varandras känslor.

Esteem av partner som har lidit otrohet, som sagt, är mycket viktigt för att lösa situationen om obligationen löses eller förlåta och fortsätter att din partner. Om du är de människor som är villiga att förlåta och fortsätter också att förstå vad som har hänt dig, vet att du återigen känna att känslan av misstro mot den person som sitter bredvid dig, oavsett om samma eller andra. Därför bör du beväpna dig med kraft och underhålla beslutet, vad som helst.

Team PsicoAyuda

(0)
(0)