Hur man väljer den bästa Kettlebell Handle?

Diverse Git Asplund November 1, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 När du använder en kettlebell konditionsträning och styrketräning, det finns ett antal attribut som skiljer sig mellan märken och modeller av denna del av träningsutrustning. Ett sådant element är kettlebell handtaget. Individer måste ha rätt storlek, tjocklek och bredd för att indikera, baserat på deras önskemål och behov genom att välja den bästa kettlebell handtaget.

 Traditionella kettlebells görs helt eller delvis av järn. Denna utrustning, som vanligtvis består av en levande vikt fäst vid en enda spak, ofta vinkade, kastade och fångas i vissa flyttar motion. Kettlebell hantera basmodeller efter en ganska genomsnittliga storlek för en hand gripa samtidigt. En del människor föredrar denna stil, som är mycket lik den ursprungliga modellen och är inte annorlunda än en vanlig hantel handtag. Det finns dock, som klagar gjutjärn time. sprickor på det metalliska materialet kan också leda till ett håll knappen när händerna blir svettig.

 Därför är många kettlebells från en typisk formulär innehålla en beläggning ovanpå gjutjärnet för komfort och bättre grepp. Dessa kettlebell handtag kan vara gjorda av vinyl, e-post, eller en annan plan yta. Ibland kan dessa beläggningar fyllning, vilket ger kan ge en stabilare grepp på grund av texturen och densitet. Dessa beläggningar kan användas för att skydda ett antal olika typer av golv, såsom trä; personer som utför kettlebell rutiner i hemmet kanske vill överväga denna faktor.

 Icke-traditionella modeller kan erbjuda andra typer av kettlebell handtags alternativ. En stil, som ofta kallas en gängad handtag, innefattar handtaget en stång ansluten till. Det kan viktas plattor för att ansluta till en lämplig mängd för att ändra ett träningspass.

 En vattenkokare klocka handtag är helt enkelt ett handtag som inte är ansluten och ett vägt boll eller en stång. Dessa handtag är avsedda att fästas på hantlar och kan tillhandahållas på handtaget av hantel, viktad mellan de två ändarna. En grimma man redan äger kan bli direkt användbara i kettlebell-stil träning. Detta alternativ eller tråden kan hantera de bästa valen för dem som föredrar att variera vikten av kettlebell. Detta beror på att traditionella modeller inte alltid justerbara vikter. Istället grundläggande modeller kräver en att köpa flera kettlebells på olika vikter.

 Man måste också ta hänsyn till storleken på handtaget att välja sitt bästa alternativet. Vanligtvis en kettle handtag endast tillräckligt stor för att gripa med en hand i taget. Men det finns större handtag bättre för dem med stora händer och för dem som vill gripa utrustning med två händer samtidigt.

 Tjockleken på en kettlebellen handtag kan också vara viktigt att vara ett antal personer. En tjockare handtag tros vara handen och underarmen muskler arbeta hårdare än en tunn stjälk. Tjocklek kan ha en negativ effekt på drag och prestanda, dock. Basmodeller komma bara med tjocka handtag främst eftersom det gjutna material krävs.

  •  Vissa kettlebell handtag är tillräckligt stora för att gripas med två händer.
(0)
(0)