Kan du gå ner i vikt genom att äta sallad?

Hälsa Valhild Westermark Oktober 31, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Kanske har du hört talas om någon som förlorat en hel del vikt genom att äta sallader.

Överväg: Den största fördelen med att äta sallader gå ner i vikt är att de innehåller några kalorier och ändå fylld. Du kan äta en hel del greener och kan ge endast 20 kalorier eller 1% av vad en person behöver äta varje dag.

Problemet med sallader är att de ger mycket lågt näringsvärde. För växtnäringsämnen, är det bättre att äta broccoli eller något liknande rotfrukter.

Så, består en diet plan huvudsakligen av sallader låter allvarligt undernärda utan tillräckligt med kalorier och dina muskler kommer att förtvina.

Ett bättre sätt att äta är tillägget av sallader i en normal, hälsosam kost. Därför, om du har en kötträtt, sallader använder komplement och som ett alternativ till fett.

Om du vill infoga en kalorifattig föda, då är det bättre att äta mer frukt. Om du äter en mängd olika frukter samt införlivade, då fettet inte kommer att ackumuleras.

Jag vet en person som har försökt att leva med bara sallader och har varit framgångsrik. Viktminskning framgång ligger i att inte svälta och äta rätt mat, som rekommenderas av experterna.

Att hitta nyckeln för att gå ner i vikt utan att gå hungrig och bo bra, klicka här: Gå ner i vikt utan att svälta.

(0)
(0)