Mejeri Fritt Maple Mutter Spread

Diverse Vigdis Magnusson December 19, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Ett bra sätt att starta dagen med hjälp av denna icke-mejeri, smidig och inte alltför söt spridning, som liknar färskost, i en bagel eller en bit av toast. Detta recept kan låta udda, men kombinera alla dessa nondairy ingredienser för att göra en krämig, utsökt urval. Varför vänta till frukost? Prova på kex, och du € ™ ve fick en söt eftermiddagsfika.

 Tillagningstid: 15 minuter

 Tillagningstid: 40 minuter

 Utbyte: 8 portioner

 1/3 kopp russin eller korinter

 1/2 kopp mycket varmt vatten

 Hälften pund fast tofu

 Fjärdedel kopp vanligt eller vanilj soja yoghurt

 1/2 kopp ren lönnsirap

 1/2 tsk kanel

 1 msk tahini

 2 tsk ren vaniljextrakt

 2 teskedar allrengöringsmedel mjöl

 1/3 kopp hackade valnötter

  •  Värm ugnen till 350 grader. Smörj en 1-liter gryta eller ugnsform.
  •  Sätt russin eller korinter i en liten skål och häll hett vatten över dem. Lägg dem åt sidan för att dra i några minuter medan nästa steg.
  •  Placera tofu, soja yoghurt, lönnsirap, kanel, tahini, vanilj och mjöl i en mixer eller matberedare. Blanda väl, med jämna mellanrum stoppa att skrapa sidorna med en gummi spatel.

     För en starkare lönn smak, tillsätt 1/2 tsk lönnextrakt.

  •  Töm de blötlagda russin och hacka dem i små bitar. Tillsätt russin och valnötter till tofu blandningen och blanda väl.
  •  Häll tofu blandningen i ugnsform och grädda, avslöjade, under 40 minuter, eller tills set. Svalna helt innan servering. Denna blandningen förblir i kylskåp i upp till tre dagar.

 Per portion: Kalorier 143; 5g fett; Kolesterol 0mg; Natrium 15 mg; Kolhydrater 22g; Protein 4g

(0)
(0)