Mysteriet mellan psykologiska och andliga

Diverse Lena Sandin Februari 5, 2017 0 4
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Spansk version

Evighet i ett organ DIE !!

VET DIN OUT

! Antidot mot epidemin av ÅRHUNDRADETS !!!

! ESTRES¡

Psykisk sjukdom DU KAN LEDA TILL DÖDSFALL

Stress liv du måste ta det lugnt

En daglig kamp som vi kan och måste vinna

Mer än hälften av de vuxna har lidit eller lider stress, enligt den spanska anslutningen för studien av stress. Ordet stressen började användas i fysik, och det var inte förrän på trettiotalet då Hans Selye börjar använda den för att hänvisa till de omständigheter och händelser som påverkar en person och orsaka reaktioner i det. Stress är en normal fysiologisk fenomen, det avges av ett organ som svar på stimuli uppfattas som hotande. Därför är bra stress positivt: hjälper stödja kravfyllda situationer och reagera på de krav som miljön. Den negativ stress eller ångest uppstår när kroppen inte kan anpassa sig till situationen, att ge lämpliga svar kraven från omgivningen. aktivering och överdriven ängslan, tillsammans med oförmåga att fokusera på uppgifter effektivt inträffar. Jonglören utför sina manövrar med tre bollar, sedan fyra, senare fem; men införliva den sjätte, kommer de att falla alla bollar, inte bara den sjätte.

Människor har en begränsad förmåga att arbeta och svara på situationer. När vi är skyldiga mer än de har möjlighet att svara på den tiden kan vi blockera oss så att vi inte kan utföra enkla uppgifter representerade enda svårigheten. För att möta de dagliga kraven och extraordinära situationer behöver en viss grad av aktiveringsspänning. Om det är otillräckligt, kommer vi inte svara bra, men om spänningen är för hög, kan vi inte svara. Faser av stress

Stress verkar inte plötsligt, anses det att det finns tre faser. Larm fas: tidpunkten för inför en svår eller ny situation, analyserar vår hjärna de nya elementen jämfördes med minnet av liknande situationer och om du förstår att vi har ingen energi att svara, skicka order för kroppen att släppa adrenalin. Kroppen är beredd att svara, ökande hjärtfrekvens, blodtryck, åtdragning av músculos¿ är en biologisk reaktion som förbereder oss att svara. I fas motstånd, den enskilde förblir aktiv under hela stimulans och även de första tecknen på utmattning visas fortfarande svarar bra. Det upphör när den stressiga situationen återgår kroppen till det normala.

Och slutligen, i det skede av utmattning, om aktivering, stimuli och krav inte minska nivån av resistens hamnar utmattad, återkommer larmet. De börjar lida fysiska och psykiska problem. Enligt Hans Selye, "Stress blir farlig när den inträffar ofta sträcker sig i ovanliga sätt eller koncentrera sig på en kroppsorgan". Fysiska symptom på stress

Inte bara har psykiska konsekvenser, också påverkar vår fysiska hälsa. Digestive: mage utsöndrar flera syror. Om situationen fortsätter, är väggarna färdiga irriterande. Blod avleds från magen och matsmältningen ändras. Många gastroduodenala sår och ulcerös kolit är relaterade till kontinuerlig stress. Muskelsystemet: spänningen visas som kontrakturer på olika nivåer: käke, nacke, rygg, ben smärtor.

Andnings: andning skyndar och blir ansträngd. Man har en känsla av att ingen luft fyller lungorna. Kardiovaskulära systemet: adrenalin och noradrenalin, som gör hjärtfrekvensen och blodtrycket ökar frigörs. Utvidgning av blodkärl och vätskeretention inträffar. Hud: ökad svettning. Om stressen är långvarig, kan du orsaka hudsjukdomar kopplade till ångest.

När dessa "funktionella" symptom uppstår, negativ feedback som aktiverar biologiska processer larm igen och fördubblar sintomatologíaHerramientas att bekämpa stress

När symptom på stress börjar skada vår livskvalitet, vilket orsakar psykisk påfrestning, irritabilitet, minskad arbetsprestation, koncentrationssvårigheter, sömnsvårigheter eller pessimistisk syn på verkligheten, måste vi ta till experthjälp.

Du kan inte permanent undkomma stressproducerande situationer. Någonsin du möta dem, och för detta har vi verktyg som kommer att vara giltigt om det tillämpas vid handen av kvalificerade tjänstemän. Här är några. Droger: lugnande eller antidepressiva medel ges för att minska ångest. Mycket användbart om kompletteras med andra behandlingar även de hjälper eliminera orsakerna till stress, inte bara symptomen. Avkoppling: tekniker som kombinerar djupandning, vilket ger god oxigenación- med avslappning av muskler. En väl syresatt hjärnan uppfattar välfärd muskelavslappning är bättre förberedda att positivt uppfatta problematiska verklighet. Det finns många tekniker, men bör utesluta sådana som innefattar manipulationer personlighets okända för patienten och att psykiska eller vetenskapligt overifierbara. Kognitiva metoder: psykologiska metoder ledade av experter. De försöker omstrukturera tänka på dem som lider, att lära sig att korrekt tolka de situationer som orsakar obehag. Massage: slappnar av musklerna och stimulerar blodcirkulationen. Tekniker sträcker sig från den fysiologiska den känsliga massage. Hydroterapi: Vattentrycket och lämplig temperatur, är en avkopplande element. Terapier i kurorter och thalassoterapi har åter blivit aktuell. Musikterapi använder musiken som avkopplande element. Tips för att förebygga stress sömn du behöver. Typiskt åtta timmar, men det beror på varje person. Vilsam sömn ska vara, vi känner utvilade när vi komma ur sängen.

Fysisk träning, anpassad till ålder och tillstånd hos varje person bidrar till att släppa spänningar och underlättar ökad endorfiner, ämnen som orsakar angenäm känsla.

Vård av mat. Inte bara en balanserad kost, men äter tillräckligt.

Avkoppling. Med femton eller tjugo minuter om dagen för att öva dessa tekniker. Om du inte vet, vi försöker att veta. Den, om än kort, daglig tupplur det är ett annat alternativ ..

Arrangemang. Nederbörd, ackumulering oordnad rusa och stressigt arbete. Vi ägnar sin tid till allt, utan att glömma avsätta tid för oss själva.

Separat arbete från privatliv. Ta inte arbete hem och lära sig att glömma det när du inte arbetar. Ett alternativ: hämta andra dagliga "skyldigheter" varje dag.

Att lära sig att kommunicera våra grejer. Snacka om våra problem med betrodda människor lindrar inre spänningar.

Bryta monotonin. Rutinen är en faktor som åtföljer emotionell spänning och genererar missnöje och leda. Vi söker olika saker att göra varje dag.

OM denna epidemi är aktiv i nekande AV DEN NYA

Drogen är PÅ SAMMA SOM POSITIV NY

"Politisk filosofi att upprätthålla rättssäkerheten"

Asketiska teologi Spirit. Känslan att ordet själslig ande =

Rationell inom vetenskap och teologíaEsto innebär anta att teologin är själv involverad i verkligheten och en verklighet som verkligen inte är begränsat till att studera fysik är teologin studiet av Guds bokstav

Jag nämner allt detta är inte en viss uppskattning, är de negativa aspekterna som anges av Troskongregationen, i det uttalande som vi nämnde, "libertatis nuntius" och det är den bästa syntesen av den negativa och felaktiga TLM, med dess risker för avvikelser som är "så säger instruktionen-förödande för tro och kristet liv."

De bästa filosofer och teologer aldrig överens, varje anser vara rätt och det är en avgrund som skiljer dessa två teorier, men vi har begreppen var och en av dem, utan deras percaten, ser vi till att vi talar om vad samma, konstigt som det verkar, och även till en platt förnekande av vart och ett av dessa material ..

filosofiska conclucion har nått det onda till allt ont är! STRESS! Det hävdas i dag i alla läkare värld är en epidemi, de extres lägre immunitet så låg hinmunologico systemet vid höga nivåer av extres, men folk frågar vad är stress? Det är resultatet av en globaliserad värld där människor tvingas extrema nivåer i livet att tillhöra och vara i den rättsliga status i livet som krävs i världen oavsett social status som kommer, deabetez, cancer , aids och, något som är psykologiskt lleba till döds, har känslomässig stabilitet, balansera ditt arbete på dina arbetsuppgifter i dina studier goda relationer med människor runt omkring dig och

Teologi: Studie av Gud begreppet gudom, vilket det enda syftet är att göra glada människor, vilket ger en mängd information och kunskap om doktriner åtalas till ett liv i kärlek och fred, lugn och övervinna, lycka får dig att må bra relation med din skapare, är det väl känt att det finns en fysisk lag som reglerar artiklarna och är också känd i Guds lag gälla även två älskar ett högsta väsen och kärleks Nostros samma som skulle vara det enda kravet för kärlek den

Artikel 1ST. Älska Gud

Artikel 2.. Älska människor som dig själv

I allt detta teologi lika mycket som mig som mänskliga INTRESSE där jag kommer, men om jag, MINST !!!

teologicametne sett Gud är källan till ren energi som kommer absolut makt som får mig att känna mig speciell, som älskar mig inte kallas själviskhet, vilket är den dörr som öppnas framför mig som ger mig visdom att kunna förstå var stänger gapet mellan fysiska och andliga, sade han Kom till mig, alla laddade och trött att jag HOS HARE

ANDLIG: vägledas av andan GUDS

Ghost meddelas män, handling

övergående, så att de kan ana åtgärder. mirakel, PODERPODER: betyder fred ordern; men ordern är ingen ordning, men när frihet

Det betyder makt

FE; tror på Guds kraft verkar i oss, för att vara säker på något som inte syns, inte rörd, men du känner CONVICION vad som kommer att hända

Tro på kraften i Guds Ande är i oss och som arbetar för laster och trötthet att stress orsakar fysiskt, vi lämnar den i sina händer och mirakulöst denna behörighet FLYTTAR avkoppling och lugnar oss lämnar en människa utan vederlag och lidande .

TRO frihetens kraft vägleder oss i anden för att bota sjukdomen psykologi, SOM ÄR epidemin AV CENTURY:

STRESS !!!!

Känna friheten av avgifter i TRO att vi garanterar en andlig kraft FYSISK HÄLSA

NEJ fysisk sjukdom men psykiskt

NO SIN fysiskt men andligt

D A T I O N T O !!

FRI, KÄNNER The Wealth of SPIRIT ,, LYCKLIG ARBETAR FÖR VAD VI GILLAR positivt, FÖRSTÅR ​​MATERIAL SOM ETT SÄTT inte ett mål, att utbildas i händerna på INGNORANTE, sjuka föräldralösa WIDOW, desto mindre LUCKY, skjul fåfänga och njuta av den djupa kärlek SPECIALIST med kraften av Sanningens Ande. SANNINGEN SKA Free Will !!!

LÅT FRIHET ENTER ANDEN GER KRAFT, ger kraft tro, tro lämnar du klart att du är fri från alla avgifter och trötthet TA BORT sjukdom och lämnar dig full av kärlek, fred, lugn, känslighet och storhet LIVS

Jag tackar Gud för du redan vet det eviga livet berättelse med kött i sanning som du gav mig friheten att KÄNNA DIN MEDDELANDE !!

Jag tillägnar den här artikeln

min vän Carl,

inspiration av

med mycket kärlek till alla som läser den här artikeln och sår dem detta nya sätt att

Maria Elisa Cano

(0)
(0)