Ändra dina känslor

Diverse Oluff Blomstedt Februari 5, 2017 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Många gånger händer det att vi är "engagerade" i våra tankar, som om vi var bara en "mind" ... Inte en chans ... Kraften medvetenhet, göra medvetna vår fysiologi, vår kropp, är ett sätt att ändra status , att ändra våra känslor ... med vår kropp, vår fisiologia.¿Porqué ... helt enkelt eftersom känslor skapas av rörelse; vad vi känner är ett resultat av hur vi använder våra kroppar ...

Även små förändringar, såsom vissa gester eller ansiktsuttryck, kommer att förändra hur vi känner i varje

Varje känsla du känner har en bestämd fysiologi, i samband med den känslan: en hållning, ett sätt och rytm andning, ansiktsuttryck och rörelsemönster ...

NLP, liksom andra discipliner av personlig utveckling, är en viktig aspekt fysiologi ...

NLP lär sig inte bara om att ta kontakt med de submodaliteterna eller resurser eller mentala upplevelser ... NLP bidrar också till att skärpa sinnena, klok och har för avsikt att ta kontakt med din kropp, titta på alla dessa "yttre" indikatorer.

När du lär dig att använda din kropp när du är i vissa emotionella tillstånd, kan du återuppleva eller undvika dessa stater helt enkelt ändra din fysiologi.

Hur kan vi förändra än våra känslotillstånd med NLP?

Vi kan använda dessa två kraftfulla resurser som omfattar båda aspekterna ... kropp och själ:

1- fysiologi:

Det är som jag sagt tidigare, att en kraftfull resurs ändra tillstånd ... Om du känner dig deprimerad, ändra din hållning, höjer axlarna, tittar upp och "att göra som om" du ler ... kan du ändra detta tillstånd av en känsloladdat ögonblick ...

Det är, om en "irriterande" inre tillstånd verkar som invaderar ändra fysiologi, göra något annat med din kropp ... en gest, en förändring i hållning, leende, hoppa, titta på ett landskap, göra några olika rörelser, etc ... vid den tidpunkt då begränsar interna tillståndet visas.

2- NLP teknik:

Det NLP tekniker som använder viss förändring av statliga medel, ibland för att avbryta en tankeprocess och "gå vidare till något annat" ...

I terapisessioner med NLP, är patienten görs till en fråga tas ur sitt sammanhang för att "förändra tillstånd" ... till exempel frågar till slut en del av behandlingen, "vilken färg ditt husdjur" eller slips ... more som inte har någon ... Tanken är att avbryta ett mönster av tankar, så att personen kan gå till en helt annan stat.

Den avbryta ett mönster av tankar vi kan tillämpa till exempel när vi har en återkommande tanke eller känsla ... att vi "slår" i huvudet och "inte vill gå" ...

I vilka situationer kan du ansöka denna teknik:

Kanske du hade ett argument eller gräl ... och det hände för några timmar sedan och fortfarande "funderar över" den frågan i ditt huvud ... du ser bilder, återstår fortfarande en känsla av ilska eller hjälplöshet ... att återuppleva inne, du andas mer upprörd ... du hållning förändringar ... lyssna på dialogen i huvudet ... väl du förebråelse att ha eller inte ha sagt det eller det ... etc.

Åter uppleva dessa stater, vi lämnar inte "gratis" ... har en effekt på hälsan och livskvaliteten, eftersom kroppen "noterar" av detta är att det påverkar och försämrade ... särskilt om det händer oss ofta.

Vill du veta hur man ändrar tillstånd och ta bort oönskade mentala tillstånd? Lär dig mer om NLP och hur man använder det för att förbättra ditt liv?

Besök vår hemsida och du får två gratis e-böcker med två kraftfulla tekniker för NLP: Förankring teknik och den teknik som beskrivs i den här artikeln, att störa och eliminera irriterande mentala tillstånd.

Klicka här: >>>

(0)
(0)