Plocka och Välja Marathon

Diverse Evalda Nordstrom September 2, 2016 0 39
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Välja din maraton är lätt för dig att du vill hitta en som din stad är att köra varje år. Men påfallande maratonlöpare reser runt i landet för att tävla eftersom deras städer inte erbjuder att erbjuda eller på grund av andra kurser mer attraktiva funktioner, såsom den tid på året som tävlingen är planerad, om kursen är ryktas vara snabb, och så vidare.

 Köra med eliten av lokalbefolkningen

 Maraton är grupperade i två kategorier:

 Maraton Runners '

 Dessa maraton har ett antal egenskaper som gör dem verkar allvarligare än deras samhällsbaserade motsvarigheter:

  •  Stationer vid nödsituationer: Ett trevligt sätt att leverera vatten och sportdrycker, kan du hitta en hjälpstation på någon eller två miles längs leden. De kan även ge energi gel och frukter, som apelsiner och bananer, längs leden.
  •  Big: De är ofta ganska stora med 35.000 deltagare.
  •  Klockor: De har nästan alltid stora klockor som visar dig per mil split eller sprickor har frivilliga läsa. Den här funktionen är användbar om du försöker att tävla en viss tid.
  •  Downtown Plats: Hålls i stora städer, är de viktigaste gatorna stängd så att du kan gå igenom de centrala områdena.
  •  Elitistiska: mara Runners "bjuda in horder av elitlöpare, som kan vara kul att se före och efter matchen. Elit vinnare kan ta hem mer än $ 250.000 för att vinna loppet och världsrekord; de som avslutar i topp 10 eller 15 kan också göra en vacker slant.
  •  Fanfare och fest: De erbjuder ett parti som atmosfär från det ögonblick du anländer till bestående tills timmar efter maraton är över. Maraton är en expo, en kör klinik, kändis sångare eller andra konstnärer, besöka berömda löpare, och hundratusentals åskådare måste heja på dig. Allt detta spänning kan hjälpa ett maratonlopp du annars frestas att stoppa överleva.
  •  Snabb: Vanligtvis utformad för att vara snabb, de har långa raksträckor, några kurvor och några kullar.
  •  Lotteri registrering: Dessa spel stänger oftast tidig registrering och kan ha ett system lotteri registrering. De kan också vara en kvalificeringstiden i en annan marathon innan du kan köra.

 Marathons kan börja registrera löpare så mycket som ett år innan maraton. En dag, kanske du inte kunna registrera en annan, och nästa dag, är loppet fullt. Bara för att du vill göra i en viss maraton betyder inte att du kommer att kunna. Innan bokning eller köpa biljetter, anmäla sig till tävlingen du har i åtanke och vänta för verifiering, vanligen via e-post eller vykort. Marathons kontrollera vissa löparnas inga poster, men du kan på din status genom att ringa eller skicka e-post domaren. Denna kontakt information är oftast på tävlingens webbplats.

  •  Pålitlig avstånd: Vanligtvis bara 26,2 miles, är dessa raser certifierade av USA Track & Field, det styrande organet i friidrott igång i USA. Du kan ange när du använder en certifierad maraton kurs för att kvalificera sig för andra maratonlopp.

 Gemenskaps maraton

 På den lilla sida, sitt samhälle maraton hålls ofta i små städer eller förorter snarare än i stora delar av staden och är inte avsedda att vara snabb. Personalen inbjuder noll eller några elitlöpare, men dessa maratonlopp kan erbjuda vackra landskap eller andra ovanliga egenskaper. De är ofta icke-USATF certifierade. Community Well maraton erbjuda kliniker i kursen, som maratonlöpare gör.

 Överväga att stanna i ett samhälle maraton om du inte vill vara långt hemifrån, för att registrera strax före eller samma dag som loppet, inte vill krångel med tusentals människor i början, och är inte ute efter massor av hoopla på tävlingsdagen. Posten kan också vara lite långsammare än ett maratonlopp löpare är. Du kan läsa om ett samhälle maraton i ditt område genom att besöka din lokala kör butik och surfa sina linjelopp information eller butiksbiträden frågor om en lokal maraton de kan rekommendera.

 Rätt frekvens

 De flesta tränare rekommenderar inte mer än två maratonlopp per år, enbart på grund av slitage av loppet sätter på din kropp. Elitlöpare brukar följa detta råd också, även om de kan komma in kortare lopp var en till fyra veckor mellan varje maraton.

 Efter din första maraton, inte en ras för ytterligare sex månader. Sedan besluta om att springa maraton ofta fungerar för dig. Du kanske vill göra tre eller fyra år och är villiga att göra uppoffringar i ditt privatliv att göra det. Om du gillar detta schema och inte bli sårad, hålla upp det.

(0)
(0)