Örter som ökar energi

Näring Kelley Ekberg December 18, 2016 0 1
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Örter som ökar energi

Det är mycket troligt att du redan har missat energi för att utföra sina dagliga arbetsuppgifter. Så nu kommer du att träffa några örter som ökar energi.

Kull

Maca är en årlig ört, hemma i Peru och Bolivia, som har skördats i hundratals år av infödingarna i området. Deras rötter är djupa och innehåller en stor mängd av jod, vilket ger en stor fördel i fallet med att eliminera trötthet, förbättra energi. Det är också bevisat att Maca ökar libido, som har positiva effekter på humör, ge kroppen mer mod.

Astragalus

Astragalus är en ört som används för att påskynda ämnesomsättningen och förbättra energinivåer. Du kan konsumera det och formen av te eller torrpulverextrakt. Det används i traditionell kinesisk medicin för kroniska sjukdomar och för att minska den svaga kroppen. Denna ört rekommenderas också att förbättra matsmältningen.

Ginseng

Det finns två olika typer av ginseng, sibirisk och Asien. Den första används oralt, genom rötterna av te, som ger energi för kroppen och är anti-inflammatorisk. Men den sibiriska ginseng används som en tonic mot trötthet och stress, som gjorde det en mycket populär ört bland idrottare, särskilt de som utövar övningar som kräver en hög hållfasthet.

Ashwagandha

Denna ört används för att hjälpa till att stabilisera humör, förbättra kroppens motståndskraft minskar effekterna av stress på kroppen, hjälper till att lindra trötthet och föryngrar kroppen.

Lila basilika

Lila basilika har liknande effekter som de av smärtstillande medel, dessutom kraftigt ökar energi.

Den används ofta i alternativ medicin för att lindra stress, trötthet, huvudvärk och matsmältning. Även Purple basilika är en utmärkt antioxidant.

(0)
(0)