Så skyddar hjärnan från demens?

Hälsa Arabell Ekdal Februari 4, 2017 0 20
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Så skyddar hjärnan från demens?

Om två personer från lidande liknande två separata linjer, verkar det logiskt att effekterna på hans mentala funktioner vill också allvar. Men detta är inte alltid fallet. Vissa människor verkar ha mer skyddade än andra i hjärnan hjärnan patologi. Vad avgör det? Jo, bland annat vår "kognitiv reserv".

Boken lyfter hypotesen att högre nivåer av hjärnreserv och kognitiv reserv, desto bättre prestanda såsom minne eller uppmärksamhet i en situation av hjärnans patologi. Kognitiv reserv har beskrivits, liksom en buffert mot effekterna av hjärnskador och även som en förebyggande faktor av Alzheimers sjukdom.
De senaste upptäckterna pekar på tanken att en god kognitiv reserv är viktigt att inte bara att möta ålderdomen eller när en process är etablerad demens. Det verkar som i medelåldern och har en nyckelroll i relationen mellan kognition och hjärnans struktur. Detta offentliggjordes i år tidskriften Neuropsychologia. Studien, av ett team från universitetet i La Jolla i San Diego, Kalifornien, visar att sambandet mellan prestation på ett minnetest och storleken på hippocampus förmedlas av detta begrepp som kallas "kognitiv reserv".
Hippocampus är en struktur i form av sjöhäst på insidan av hjärnan, den mediala temporalloben, vilket är viktigt för inlärning och minne. Det är känt att personer med nedsatt volymen av hippocampus har en sämre prestanda i uppgifter i episodiskt minne, såsom en text återkallande har. Vilka forskare vid universitetet i La Jolla var att de deltagare som hade en mindre hippocampus volym, har också lägre poäng på tester av minne, men bara när deras nivå av kognitiv reserv var också lägre höjdes.
Kognitiv reserv mättes genom tester ordförråd, aritmetik, resonemang och visuospatial färdigheter när 494 män hade en medelålder på 20 år. Senare, när deltagarna var i femtioårsåldern, de mätte storleken på hippocampus med MRI och neuropsykologiska tester användas för att bedöma minne.
Vad de fann var överraskande. De med större kognitiv reserv, det vill säga bättre övergripande kognitiv funktion vid 20 års ålder, hade också bättre minne i medelåldern. Men det viktigaste är att hitta en signifikant interaktion mellan generell mental förmåga vid 20 års ålder och storleken på hippocampus på femtiotalet. Således endast deltagare som hade lägre nivåer av allmän kognitiv förmåga vid 20 års ålder visade minnes misslyckanden till följd av den mindre storleken på hippocampus.

Hur kan jag öka min kognitiva reserv?

Denna slutsats stöder behovet av att hålla vår hjärna i form av mycket tidigt i livet, eftersom odla vår kapacitet i dag kan skydda framtiden för våra kognitiva förmågor nedgång händer när vår hjärna blir äldre eller påverkas av vissa sjukdomar. Odla minne, uppmärksamhet, beräkning, våra perceptuella förmågor, etc., med särskilda program och rolig träning är det bästa alternativet, även om vi alltid kan följa mer traditionella hobbies eller aktiviteter såsom läsning. Nyckeln är att hålla vårt sinne aktiv.

Marisa Fernandez, Senior neuropsykolog, Unobrain

(0)
(0)