Sex tips för att bli vackrare, mer strålande

Skönhet Cari Jernberg November 1, 2016 0 1
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Gardinen öppnas och vi ser två kvinnor i samma ålder, Eva och Elena. Båda har samma svarta pantsuit med jacka, samma skor, samma påse. De ser till frisyren: en smidigt skär till Letizia. Men skillnaden mellan två är enorm. Eva sänder energi, vitalitet, glädje, optimism - viljan att leva. Elena ses av, betonade, bränns - kort sagt, att han kommer att sluta batterierna från ett ögonblick till ett annat.

Vilket av dem du identifiera?

De flesta av oss, i en normal dag, skulle vi identifiera mer med Elena. Vi har mycket att göra; Trafiken i staden är överväldigande; De kallar oss hemma, på kontoret, telefonen har inte slutat ringa; och vi har inte en minut för oss själva. Slutresultatet är att vi dras från en plats till en annan med mörka ringar till fötter och ett leende som hamnar ser ut som en påtvingad grin.

Sanningen är att vi inte kan göra mycket för att ändra vårt schema eller livsstil, men vi kan införliva Sex tips under dagen verkar lite Eve - en strålande kvinna:

Waters tusen: Lämna inte hem utan en flaska vatten för att se till att du dricker tillräckligt under dagen. När vatten följer med dig hela tiden, kommer du att se hur det förbättrar din hy, din matsmältning ... Utomhus: Du kanske inte har tid eller pengar att ansluta sig till ett gym, men alla kan införliva 20 minuters motion i din dag - och bättre om det är utomhus. Du behöver solljus för att absorbera vitamin E. hälsosam kost: Ät inte loss; äta lite mindre, och du kommer att må mycket bättre. För att se till att du tar en balanserad kost, säger de delar du bör äta varje dag och hålla kontot. Tack så mycket: Sök en sak varje dag för att vara tacksam för. Du kommer att märka skillnaden i din A: Köp bara kläder färger som bäst passar dig, och tillämpar samma princip för att kompensera. Vi har alla olika nyanser av hud, hår, ögon, och säkerligen oss vissa färger är bättre och en del sämre. Du kan gå till en professionell konsultation eller läsa en bok som Färgen på din skönhet. När vi färger vi mår bra, mår vi bra Du sover:! För utmattning och tristess, vi tittar på tv på natten, men det hjälper inte oss att vila. Stäng av TV: n och gå till sängs. Du måste att sömn för att hjälpa dig att må bättre på morgonen.

Börja införliva dessa sex knep hela dagen och se ditt utseende - och ditt humör - börjar förbättras. Nu kan du säga adjö till din "Elena" och börjar bli en "Eve"!

Elizabeth Clark Wickham är en frilansande skribent och redaktör för tidskriften där du kan hitta fler trick för att vara strålande.

(0)
(0)