Skratt Terapi Tekniker för företag

Hälsa Jannes Wahlgren Februari 6, 2017 0 12
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Ett skratt terapi tekniker som kan tillämpas på arbetsplatsen, är Skrattyoga. Till skillnad från andra i denna ingen komedi, inga källor som skämt eller humor visar, är det inte nödvändigt att deltagarna har en känsla för humor att öva.

 Denna underbara skratt terapi teknik som Dr Madan Kataria grundades 1995, är i stor utsträckning i affärsvärlden. Den indiska läkare beskrev det som "Skratta utan anledning".

 Om efter arbetstid arbetstagaren kommer hem glad, alltid hålla en atmosfär av lycka med sin familj, även när du hittar en fientlig klimat hemma. Den positiva inställning som du kommer hem kommer vara skillnaden. Vanligtvis efter en tung arbetsbörda, människor kommer ut med en hel del fysisk och psykisk stress, och vill vara fria att komma hem. Om hemmet är spända klimat, och är mötesplatsen för två personer som har tillbringat hela dagen upptagna med sina egna uppgifter, negativa känslor och problem uppstår frodas mycket lätt.

 Tvärtom, kommer ingen person bli framgångsrik om den har inhemska problem att arbeta. Ångest och oro påverkar negativt arbetsmiljön, att bli känd som känslomässig stress.

 Vetenskapliga bevis har funnit att humor på arbetsplatsen på ett mycket effektivt sätt att minska stress motgift.

 Nu, vad som händer med de anställda som inte har eller vill utveckla sin känsla av humör?

 För dem angav detta tekniken med skratt terapi "Skrattyoga", som startade med simulerad skratt i stressade situationer eller att frukta ansikte, programmering vår hjärna att skratta i stället för oro eller rädsla. Ett skratt motion är välkänt inom denna teknik är skratt när vi får ett uttalande av kreditkort har att erbjuda, pekar fingret i vår hand konto och simulera gapskratt. Som vetenskapsmannen Ivan Plavlov rade hund beteende varje gång klockan ringde och matade honom, när det fanns ingen mat och klockan ringde hunden började dregla, som hade planerat att svara också. Baserat på denna princip om behaviorism skratt övningar enligt offentliga, miljö, frågor eller situationer genom dem som deltar i sessionen kommer att utarbetas skratt står inför.

 Att leda ett möte i skratt yoga i en butik konsument, som har många kryssrutorna för de varor som köps, kan en övning simuleras ta debet eller kredit köparen och när passet av punkt eller dra kortet, skrattar högt. Den ständigt upprepa denna övning från denna Butik kassörer kommer att påverka kassören att skratta när de deltar i en riktig kund. Detta kommer att göra detta glada och på gott humör när de utför sitt arbete.

 Där det finns skratt det finns ingen stress

 Antalet en fiende stress är skratt. När vi skrattar vi frigöra endorfiner som minskar stresshormonet kortisol. Vi fördubblas också vår kapacitet av syre i våra lungor, vilket mer syresatt blod till hjärnan, och att skratt är det bästa sättet att andas. Skratt gör att du har flera sätt att ansluta till vår corpus callosum, så att våra två hjärnhalvorna är kopplade på ett bättre sätt, tänka logiskt och kreativt. När du är stressad vi inte kan tänka väl, när vi skrattar ett hav av kreativitet öppnar framför oss och vi kan vara mer produktiva på jobbet med nya idéer, ett annat sätt att se på problem och en vinnande attityd till de hinder som uppstår.

(0)
(0)