Spring Frukter

Näring Gunilla Hedberg November 19, 2016 0 36
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Spring Frukter

Det är sant att hittills har vi nästan alla frukter året runt, men om du försöker att köpa på marknaden frukterna av säsongen kommer att få en mer naturlig kost och, varför inte säga det, mer ekonomiskt. Dessa frukter som vi kan ta som en efterrätt, som ett mellanmål mellan måltiderna eller inom våra viktigaste kurser kommer att hjälpa oss att börja ta hand om vår kropp för sommaren.
 Satiating, rik och färgstark: Dessa är de frukter som kommer in under våren. Vi samlar på dig några recept av alla typer av rätter som innehåller dessa läckerheter i naturen.

Jordgubbar

Kanske frukten av fjädern spetskompetens. Med en mycket hög halt av C-vitamin, kan jordgubbar hjälpa oss att förbereda färska och läckra måltider som kommer att glädja alla familjemedlemmar. De används i sallader, och många andra recept.

Om du vill ge en mer originell touch till en maträtt, kan du alltid välja jordgubbar gazpacho, som ersätter vår frukt tomat. En jordgubbe risotto är också en bra idé som överraskar gästerna.

Körsbär

Mycket söt, rik och lätt att äta: Körsbär är vanligtvis en favorit frukten av en söt tand och barn i huset. Vi börjar med huvudrätter som kan införliva körsbär, körsbärs som gazpacho, rostad aubergine med yoghurt sås och körsbär eller bläckfisk med original körsbär sås.

Desserterna med denna frukt kan göra för de tusentals, men vi får inte glömma de traditionella körsbär eller en rik poler körsbär och yoghurt.

Plommon

En söt smak mjuk och en god andel av vatten och fiber, katrinplommon oss kommer att hjälpa till att reglera tarmen. Rött eller gult, välja vilken du gillar bättre och försök att införliva dem i olika rätter.

Men där det verkligen skiner är i plommon efterrätter: om du har tid och är lite hantlangare kan uppmuntra och försöka göra din egen söt plommon, perfekt för frukost.

Persikor och Persimoner är också frukten av våren, och blygt förekommer i tillväxtmarknader melon och vattenmelon kommer strax efter. Införliva dessa frukter i din kost med olika recept och original för en hälsosam, varierad och balanserad kost.

(0)
(0)