Symtom på klämmas nerv i nacken och dess behandling med motion

Hälsa Reinar Borg Februari 5, 2017 0 3
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Halsen är viktigt att hålla huvudet upprätt samt göra det röra sig every vilket sätt personen vill det att möta. Ändå finns det tillfällen när patienten kommer att finna det svårt att göra det på grund av en klämd nerv i nacken.

Klämd nerv i Neck Symtom

Det kan vara lite svårt att identifiera en klämd nerv eftersom halsen kan skada på grund av andra möjliga orsaker. Ändå gör differentialdiagnos kan faktiskt göra susen. Dessutom kan försöka gräva djupare i den möjliga läge och källan till smärtan avslöja andra symptom.  Några av dessa symtom är:

  • Svår smärta när huvudet förflyttas. Detta gäller för sida till sida rörelse samt upp och ner - som i nickande huvudet. Patienten kan också känna smärta i plötsliga rörelser eller ryck, speciellt när du nyser eller hostar.
  • Smärta och stelhet i nacken. Detta skulle kunna lokaliseras på området med klämd nerv eller kan stråla ner till axlarna till andra delar av halsen.
  • Domningar i det drabbade området
  • Huvudvärk som börjar eller känns på ryggen, nedre delen av huvudet
  • Muskelspasmer i det drabbade området och omgivande delar
  • Känsla av svaghet i muskler som kan orsaka fördröjd reaktion

Klämd nerv i Neck behandling

  • Merparten av tiden, inte klämd nerv behöver någon form av behandling.  I själva verket, om de lämnas ensamma, kan det läka sig själv på några timmar eller några dagar.
  • Ändå är det också möjligt att den klämd nerv orsakas av en mer allvarlig underliggande sjukdom. Detta kommer att vara svårare att diagnostisera och behandla omedelbart - men det måste göras.
  • Ibland kunde massera det drabbade området rätta till problemet.
  • Sjukgymnastik och nackskydd kan vara nödvändigt i vissa fall.

Klämd nerv i halsen övningar

För att korrigera en klämd nerv i nacken, är det möjligt för patienten att prova följande övningar:

  • Trapezius och levator scapulae förstärkning
  • Enkla stretching övningar - vara noga med att inte anstränga nackmusklerna
  • Olika rörelseövningar för att flytta och rotera halsmusklerna

Det finns fortfarande ett antal träningsmöjligheter för att säkerställa att klämmas nerv behandlas. Det är dock viktigt att förstå att dessa skulle kunna göra mer skada än nytta när det inte korrekt. Således, gör dessa övningar endast under överinseende av en medicinsk leverantör.

(0)
(0)