Tennis tjäna: Hur man kasta bollen med båda samordning armarna i tennisserve - Tennis Teknik

Sport Oluff Blomstedt September 2, 2016 0 54
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Om vi ​​skulle definiera rörelsen i 7 steg de måste utföra båda armarna för tennis samordnade n spark som får makt, kontroll, smidighet och effektivitet skulle definiera folowing sätt:

1) Båda händerna bör framför kroppen mot motståndaren och handen håller bollen är lämpligt att hitta fotfäste på strängarna på racket med bollen.

2) De två händer ska flytta ihop nedåt tills båda sidor av kroppen spelaren.

3) Den icke-dominanta handen, dvs håller bollen bör cmenzar vid den här tiden att stiga.

4) Den dominanta handen, det vill säga håller racketen med näven fortsätter sin nedåtgående kurs alltmer separeras från den icke-dominanta handen, dvs mao håller bollen.

5) Handen håller bollen när den är i axelhöjd och kan släppa bollen kastas upp.

6) När du kastar bollen och racket bör få bakom huvudet för den berömda slingan av tjäna, som är där mycket av tennisserve hastigheten inträffar.

7) Armen håller racketen att avsluta göra sling stiger att påverka bollen vid den högsta punkten och den dominerande arm sträcks comletamente vid tidpunkten för inverkan, så att det kan överföra kroppsvikten bollen mer effektivt och kommer att uppnå ge mer makt till din tennisserve.

Obs: logicaente i tennis tjänar involverat många fler variabler och böjning av fötter, handtag, läge släpper bollen om serven skärs eller topspin så dessa 7 steg endast avsedd att förenkla fokusera förklaring endast i rörelsen båda armarna för att uppnå samordning och effektivitet. I andra artiklar andra variabler separat styrelsen att sätta dem alla tillsammans senare. Om Siqueiros fördjupa detta temñatica kickoff kan du gå till

(0)
(0)