Tre tekniker för att övervinna rädslan att du bör veta

Hälsa Fride Sundin Februari 4, 2017 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

När beslutet att söka hjälp för att övervinna rädslan tas, det finns flera åtgärder du måste behärska innan och ansikte. Även om det inte lätt, om du kan uppnå. Men om du inte lära innan några försökte bryta sig fri från fruktan, tekniker ofta misslyckas i försöket.

Det är anledningen till att jag i dag ger dig tre metoder för att övervinna rädslan att du måste ansöka innan ansikte.

Många rädslor, som äter din säkerhet som en person, av den anledningen är svagheten och ovärdighet som får dig att känna rädsla. Bifogat till osäkerhet påverkar du säkert lite självförtroende. Till exempel: rädsla för att tala inför publik eller sceniskt, rädsla för att misslyckas, rädsla för avstötning, ensamhet är bland de mest påverkar människor i huvudsak producerar osäkerhet och misstro.

För att övervinna rädsla måste du bli en självsäker person själv, och det är mycket viktigt att du ansöker så är som jag beskriver tekniker för att övervinna rädsla jag lära dig senare. Med dem, du börjar processen med en klok och effektivt sätt.

Vad du nu ska jag beskriva det och nämnde i andra artiklar, men jag vill att du ska läsa den igen så att du förstår vad som krävs för att vara en mycket självsäker person.

Titta på den här sanna historien om mig och jag hoppas att du tjänar som ett exempel: Under min barndom och ungdom rädsla regerade i mitt liv och det var inte förrän jag beslutat att bekämpa min rädsla, där jag inser att en av de viktigaste punkterna som måste vanns osäkerhet.

Lämnade college panik kom över mig, ville jag hitta ett nytt jobb, men bara att jag var tvungen att gå igenom intervjun, godtagande, att behöva anpassa sig och träffa nya människor orsakade mig terror. Det var en mycket osäker person och inte alls säker på min förmåga. Jag kände mig underlägsen andra; rädsla upplevs av alla. Min självkänsla var mycket låg, var han rädd för någon verksamhet där det huvudsakliga syftet var att interagera och framträda inför grupper. Min personliga tillväxt och produktivitet var förlamad av osäkerhet. I de ögonblicken i mitt liv undrar hur man övervinna rädsla, jag trodde att det var omöjligt att uppnå.

Efter att ha konstaterat att osäkerheten var mitt största problem, började jag att behandla det professionellt däribland flera självhjälpstekniker för att övervinna rädslan för att öka självkänsla, jag skapade förtroende för mig, och jag kunde bli av med säkerhets rädslor orsakade mig så mycket skada.

Nu om jag visar dig tre metoder för att övervinna rädslan jag försökte, använda och förstå som ligger till grund för att påbörja frigörelseprocessen:

  • Först acceptera din rädsla. Övertyga dig själv och förklara högt att dessa har beslutat att förlora sin rädsla. När du gör ditt sinne kommer att gå vidare och villiga att göra något för att uppnå det. Kom ihåg sinnet är som styr dina känslor. Denna första teknik för att övervinna rädslan är mycket enkel, men ändå mycket kraftfull.
  • För att övervinna osäkerhet: stanna upp och tänka om du verkligen lever ditt eget liv. Tillbringa minst en halvtimme i veckan för att reflektera över ditt liv, fråga dig själv vad du gör med det, när du spendera din lediga tid och allt om ditt liv. Du inser allt du bör byta till njuta mer av samma sak. När du ändrar även lite, kommer du att känna gladare och observera säkerhet du kommer att åtföljas samtidigt.
  • Det är sannolikt även att få låg självkänsla. För att öka kan utöva, promenader, cykling, väljer ju mer du vill ha det behöver inte vara mycket intensiv, bara att du mår bra om det. Detta kommer att skapa förtroende för dig och känner sig säkrare när de utför någon aktivitet såsom att tala inför publik, gå ut för att arbeta eller umgås med nya människor. Om du har några känslomässiga problem genom dagarna gå och göra motion också försvinna.

Du har 3 tekniker för att övervinna rädslan är avgörande för att dominera med dem kommer att vara att skapa självförtroende, kommer du övervinna osäkerhet och slutligen möta din rädsla kommer att nå framgång.

Vi kommer att vänta, agera och börja idag för att övervinna rädslan. Om jag gjorde det, du också kan uppnå!

Var den här artikeln användbar för dig? Behöver du mer information för att övervinna rädsla? Låt mig din åsikt om det i kommentarerna.

Tack och välsignelser.

Hector Ramos - Jag nu leva fritt och utan rädsla ...

(0)
(0)