Vad är en kolinbrist?

Diverse Olivius Afzelius Februari 6, 2017 0 44
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 En kolinbrist uppstår när det inte finns tillräckligt med ett näringsämne kolin i kroppen. Kolin är en slags aminsalt, som normalt grupperas med B-komplex vitaminer. Några möjliga symtom på kolinbrist är trötthet, skador på lever eller njurar, eller hypertoni. Behandlingen består normalt av tillsatsen av kolin till dieten, men bestående organskada kan vara i mer allvarliga fall. Varje enskilda frågor eller funderingar om en kolinbrist bör diskuteras med en läkare eller annan vårdpersonal.

 Några av de första symptomen på en kolinbrist kan förväxlas med en rad andra medicinska tillstånd och kan orsaka trötthet, muskel- eller nervproblem och sömnlöshet. Blod eller urin kan indikera att lever eller njurar inte fungerar ordentligt. Blodomloppet kan bli försämrad på grund av en ansamling av fett i blodet.

 De som inte äter kött eller andra animaliska produkter är särskilt sårbara för utvecklingen av en kolinbrist, som människor som bara äggvitor istället för hela ägg. Konsumerar stora mängder alkohol på regelbunden basis kan också öka risken för att utveckla detta tillstånd. Studier har visat att en stor andel av befolkningen inte förbrukar tillräckliga mängder av kolin.

 Kolin är en nyckelkomponent i regleringen av ämnesomsättningen och bibehålla hälsan hos hjärnan. Detta näringsämne bidrar också till att minska inflammation i kroppen och stöder nervsystemet hälsa. Alla dessa kroppsliga funktioner kan drabbas när en kolinbrist föreligger.

 Behandling för en kolinbrist, särskilt i de tidiga stadierna, är det en fråga om att lägga mer kolin i kosten. Vissa livsmedel som är rika på dessa näringsämnen sojabönor, äggula, och jordnötssmör. Övriga livsmedel källor är tomater, potatis och mjölk. Förutom att lägga till dessa livsmedel till dieten, tillskott med kolin finns på apotek och kan vara särskilt användbar för dem som har svåra symtom.

 Om en kolinbrist inte korrekt diagnostiseras eller obehandlade fortsatt förhöjt under en längre tid, kan orsaka bestående skador på lever eller njurar. Beroende på svårighetsgraden av skadan, är nödvändig lever eller njurdialys. Detta potentiellt dödliga komplikationer kan ofta förebyggas genom att äta en hälsosam kost och har regelbundna hälsokontroller av läkare.

  •  Potatis är rika på kolin.
  •  Många B-komplex vitamintillskott innehåller kolin, en typ av amino salt.
  •  Patienter med svår eller långvarig kolinbrist kan kräva lever eller njurdialys.
  •  Människor kan känna sig trött från en brist på kolin.
(0)
(0)