Vad är förhållandet mellan Hip Pain och ischias?

Diverse Rene Sandin Oktober 31, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Ischias och smärta i höften är ofta förknippade med varandra, eftersom ischiasnerven löper från den nedre delen av ryggen ner varje ben, vilket innebär att nerven löper i närheten av de muskler som är anslutna till höften. Mycket ofta musklerna i höften som har tight eller spända kan orsaka kompression på ischiasnerven, vilket kan leda till ischias. Ischias är en smärtsam känsla - ofta skytte smärta - som kan köra allt från den nedre delen av ryggen hela vägen ner på baksidan av benen på grund av komprimering av ischiasnerven. Ischias kan också orsaka smärta i höften.

 Medan ett nära samband, gör ischias och smärta i höften inte alltid möts. Hip skador och muskelsmärta är möjliga utan ischias och ischias kan kännas på andra ställen förutom höfterna. Denna nervsmärta är vanligt i nedre delen av ryggen, skinkorna, lår, baksidan av knäna och kalvar, ibland så långt ner anklarna. Även om smärtan inte känns i höften, kan det vara en hip muskel orsakar problemet; sådan smärta ofta kände i andra länder än där nerven faktiskt kläms platser.

 Om två sammanfaller, är den kläms eller komprimerade nerv, återigen, inte nödvändigtvis i höften. Det kan bli i kläm någonstans i nedre delen av ryggen, vilket orsakar en smärtsam känsla i höften eller ben; ganska ofta i själva verket ischias smärta orsakad av tryck på ischiasnerven med en halkade eller diskbråck i ryggraden. Denna kompression kan orsaka en smärtsam känsla någonstans från nedre delen av ryggen upp till anklarna.

 Bristen på tillräcklig flexibilitet och brist på regelbunden användning av höftmusklerna kan orsaka smärta, ischias och höft. Säte för en längre tid, till exempel, är sannolikheten för ischiasnerven kompression i skinkorna och höfterna. Sitta är ett statiskt läge, vilket gör att musklerna i höfter och nedre änden överbelastning i samma ställning under långa perioder. Ischiasnerven kläms eller pressas mellan spända muskler, som blir smärta. Delta i en regelbunden motion rutin kan hjälpa till att lindra ischias och en kärn övning görs regelbundet kan förbättra och stärka musklerna som stödjer ryggraden och därmed undvika förhållanden såsom ett diskbråck.

  •  Ischias smärtan börjar i nedre delen av ryggen och går längs höftmuskulaturen.
  •  En sjukgymnast kan hjälpa behandla höftsmärta som orsakas av ischias.
  •  Att hålla ryggmusklerna sträcks är viktigt för alla med ischias.
  •  Ischias smärta orsakas ofta av ett diskbråck komprimera ischiasnerven.
  •  Om ischiasnerven är irriterad, kan det orsaka smärta och domningar ner benet.
(0)
(0)