Vad är Guided Imagery?

Diverse Vivian Degermark November 1, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Guidad bildspråk är en gång för en person med mentala visualiseringar. Dessa visualiseringar är utformade för att vara ett antal saker, såsom att lindra stress, ändra underliggande mönster, upptäcka svar på angelägna frågor, och göra andligt uppvaknande. Guidad bildspråk har varit en tid, men såg en stor väckelse i 1960 och 1970, och är nu en hörnsten i de olika alternativa psykologiska behandlingstekniker.

 Ett viktigt begrepp av guidade bildspråk, som tycks gå mot namnet, är att den typ som sker är inte alltid visuellt för alla. Även om bilderna ofta beskrivs av guiden, och ses av mottagaren, ibland känner är mer för att få en känsla av känsla eller en som stiger upp olika känslotillstånd som en liknande känsla om utseendet på de faktiska bilder i Den Minda € ™ s öga.

 Guidad bildspråk underlättas av en sorts guide. Detta kan vara en legitimerad psykoterapeut, en andlig lärare, en lärare, eller bara en vän. Beroende på vad mottagaren försöker få ut av upplevelsen, och vad guiden försöker förmedla, de kan för olika synsätt. Vanligtvis börjar emellertid guidade bildspråk med handledaren leder utövaren genom djupa andningsövningar med slutna ögon, slappna av mer och deras kroppar och deras sinnen.

 Förslag görs sedan av en assistent för att bidra till den praktiserande någonstans, och för att starta processen. Utövaren kan vid denna tidpunkt, sedan kommunicera verbalt med guide, att berätta för dem vad de ser och känner. Guiden kan sedan reagera på detta, uppmuntra utövaren att undersöka vissa delar närmare, och att hjälpa dem komma bort från bilder som kan vara destruktiv, eller bilder som kan vara positivt.

 Även om bilderna som visas under en guidad bildspråk session kan tyckas ytliga, de flesta utövare av guidade bildspråk tror att nästan allt ses under en session mening. Liknande tolkningssätt används i många guidade bildspråk används som i den traditionella drömanalys. I själva verket, guidad bildspråk delar en hel del med drömmar, även om medvetandet fortfarande fungerar, och en yttre kraft kan kommunicera direkt med ämnet, medan mitt i sin dröm.

 Guidad bildspråk kan också användas som en väg för automatisk förslag eller självhypnos. I detta avseende är guidade bildspråk som ofta används för exempelvis, självläkande. Genom ledning av utövaren genom en guidad serie bilder med anknytning till fysiska välbefinnande, som uppenbart helande energi som gyllene ljus och sedan flytta riktning mot utövaren som gyllene ljus i ett drabbat område, är det tänkt att kroppen kan styra sin egen helande energi närmare bestämt. Denna typ autosuggestive guidade bildspråk kan också användas för psykiska problem, såsom fångst av långvariga rädsla, bryta beroendeframkallande cykler, och öka förtroendet för att övervinna.

  •  Guidad bildspråk börjar med djupa andningsövningar.
  •  Guidad bildspråk kan användas för att lindra stress.
(0)
(0)