Vad är kroppssammansättning?

Diverse Brynte Palme November 1, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 När det gäller fysisk kondition, är kroppssammansättning den term som används för att beskriva andelen fett i förhållande till ben och muskler. Kroppssammansättning har mycket att göra med utseendet på en person, eftersom muskler tar mindre plats än fett. Exempelvis kan två personer har samma längd och vikt i slutändan ser helt annorlunda på grund av en mer muskler än fett, och därmed tunnare än den andra.

 Enligt National Institutes of Health, bör en frisk människokropp består av mellan 8 och 17 procent fett, och kvinnor bör sträva efter 20-21 procent kroppsfett maximum. Om en person är mer atletisk eller muskulös fett kan vara lite lägre, vanligtvis faller mellan 7 och 19 procent för män och 10 och 25 procent för kvinnor.

 Det finns några sätt som kroppssammansättning kan mätas. Den vanligaste metoden är genom att mäta en uppsättning bromsok att tjockleken av fett under huden. Vanligtvis mäter fält är buk, lår och armar. Dessa mätningar används för att uppskatta den totala kroppsfett är närvarande, men tjockleken kan testa har en felmarginal på cirka 4 procent.

 En mer exakt sätt att mäta kroppsfett med bioelektriska impedans analys, följt av luftförskjutnings pletysmografi. Under senare testet en icke frekvent en lufttät kammare, och hans eller hennes kropp volymen mäts genom förskjutning av luften i. Kroppsvikt och volym tillsammans bestämma densiteten, och andelen kroppsfett jämfört med muskelmassa beräknas.

 Det är också möjligt att uppnå en kroppsvolym index läsning med en dual energy x-ray absorptiometry skanner. Mätningarna som produceras av denna maskin är typiskt exakt och inkluderar bentäthet, mineralinnehåll, fettmassa och mager kroppsmassa. Datortomografi och magnetisk resonanstomografi utrustning kan vara korrekt samt, vilket var och en av ett bra val för läkare som hål i kroppen tjock delen av en patient.

 Kroppskomposition kan vara en viktig del av den allmänna hälsan. För att hålla sig frisk och passar, människor i allmänhet bör försöka att hålla sin kroppsvolym index någonstans i det normala intervallet för sitt kön. Det kanske inte överensstämmer med hälsan, men det kan vara ett stort antal att veta.

  •  Datortomografi skannar används för att utvärdera en patients kroppsfett procent.
  •  Övervikt och att ha för mycket kroppsfett kan orsaka en rad hälsoproblem.
  •  En CT-scanner kan ge läsa en kroppsvolym index.
  •  Kroppssammansättning är mängden kroppsfett hos en person med avseende på mängden av fettfri massa hade de.
(0)
(0)