Vad är några kasein-fri mat?

Diverse Holme Rehn December 19, 2016 0 5
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Kasein är den största protein som finns i färskt COWA € ™ s mjölk och används ofta i många förädlade livsmedel, inklusive ostprodukter, modersmjölksersättning och mjölk. De kasein salter, vanligen kallade kaseinater, är vattenlösliga och finns i många andra förädlade livsmedel. För människor som lider av mjölkallergier, är gärningsmannen kan kasein som finns i vissa mejeri och icke-mejeriprodukter.

 De flesta människor som lider av mjölkallergi laktosintoleranta, vilket inte är samma sak. Laktos är sockret i mjölk är kasein och proteinet. kasein-gratis mat kan fortfarande innehåller laktos.

 En individ med en mjölkallergi kan reagera på kasein bör lära sig att läsa etiketter på nästan allt. Ordet icke-mejeri betyder inte att produkten är en kasein fria livsmedel. Andra termer som anges på en etikett för att indikera att kasein kan vara mjölkprotein, mjölkfastämnen, kaseinater, berikade proteinet, och är ostmassa. Inkludera hitta kasein fria livsmedel i kosten tar lite forskning och lärande.

 Om du upptäcker att du är känslig för kasein, kan du undvika mejeriprodukter helt och hållet. Uppenbarligen, kasein fria livsmedel av vegetabiliskt ursprung. Frukt och grönsaker är kasein fria livsmedel och nötter kan också undersökas i kosten eftersom det inte finns några begränsningar. Men vissa bearbetade livsmedel innehålla frukt, grönsaker, nötter eller icke-kasein-fri livsmedelsprodukter. Kasein är ett utmärkt bindemedel och kan användas i bordsfetter, dressingar, och andra bearbetade produkter. Det finns även i vissa tuggummi.

 I vissa fall, såsom njursvikt, kan det vara nödvändigt att begränsa det medicinska eller eliminera proteinet från kosten. Kasein-fri mat är fria från mjölkprotein, men kan inte vara fri från alla proteiner. Om du är placerade på en restriktiv diet för allergier eller andra medicinska skäl, kommer din läkare att ge dig en lista över godtagbara livsmedel.

 Om du väljer att undvika vissa livsmedel bara för kost skäl eller om du behöver äta för att undvika medicinska skäl, kan hitta kasein-fri mat på många återförsäljare som är specialiserade på ekologiska livsmedel, hälsosam mat, och andra speciella föremål. Substitut hitta många mejeriprodukter, men de är mindre frekventa och dyrare. I fall av allvarliga dieter, är det bäst att rådgöra med en expert nutritionist.

  •  Frukt och grönsaker är kasein fria livsmedel.
  •  Det kan vara lämpligt för personer som är känsliga för kasein för att undvika alla mjölkprodukter.
  •  Läsa etiketterna noga kan bidra till att identifiera dolda kasein i många produkter.
  •  Kasein är det huvudsakliga proteinet i komjölk.
(0)
(0)