Vad är Plantar fasciit?

Diverse Kelley Ekberg December 18, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Plantar fasciit, är uttalad plan ter fash-ee-eye-tis ett tillstånd där smärta uppstår i fötterna, oftast klackar. Smärta eller brännande som orsakas av inflammation i bärande konstruktioner i foten. Det finns flera orsaker till antändning, och de är ofta i kombination med varandra.

 Stå i flera timmar i följd på en hård yta, för mycket eller för hårt, klädd felaktiga passande skor eller de som inte har tillräckligt stöd för foten valv, fetma, och onormal täthet i fötter eller ben, är alla relaterade till plantar fasciit.

 Detta tillstånd kan oftast diagnostiseras utan omfattande tester, eftersom det vanligaste symtomet av plantar fasciit är hälen smärta vid uppvaknandet på morgonen eller efter en lång period av vila. Vanligtvis kommer att minska smärtan något efter en person har tid att slappna av och fullt aktiv.

 Tillämpa is eller doppa fötterna kan hjälpa tillfälligt lindra obehag, som kommer over-the-counter smärtstillande och sätta upp till sin vila fötterna. Ändå plantar fasciit måste behandlas för att förhindra ytterligare skador. Ett av de enklaste och mest produktiva behandlingar stretchövningar. Sträck foten genom att plocka upp små föremål från golvet med tårna och lägg dem i en låda. Detta är en övning som vem som helst kan göra hemma med liten eller ingen kostnad och utan speciell utrustning.

 Andra alternativ är den enkel förändring av bättre kvalitet, bättre passande skor för att absorbera stötar, eller med hjälp av kommersiellt tillgängliga sulor. Ortoser komma in over-the-counter stilar, såsom sulor, klack koppar och full fot skär, men de kan också vara skräddarsydd genom att skapa en avgjutning av patientens fot. Skräddarsydda ortoser kan vara dyrt och det tar ett tag att få dem, men om din smärta är svår, kan det väl över tiden och kostnaden är värt det. Natt spjälor kan rekommenderas av din läkare och har visat sig vara mycket effektiva vid behandling av plantar fasciit. Kirurgi är nödvändigt i sällsynta fall att upplösa ligament.

 Plantar fasciit drabbar oftast kvinnor, men kan vara ett problem för någon med korta eller skadade akillessenor, hög båge, låg båge eller platta fötter. Om du tror att du lider av plantar fasciit börda inte ignorera i hopp om att det kommer att försvinna. Detta villkor kan skapa bestående skador och kan förändra ditt sätt att gå, skapar andra smärtsamma problem genom att ändra kroppen.

  •  Stretching övningar är de mest produktiva behandling för att lindra obehaget från plantar fasciit.
  •  Plantar fasciit orsakar ofta fötter att skada på morgonen.
  •  Running kan orsaka plantar fasciit.
  •  Smärtan från förbränning av plantar fasciit orsakas av inflammation i bärande konstruktioner i foten.
  •  En fotvårdsspecialist kan ordinera skräddarsydda ortoser för behandling av personer med smärtsamma plantar fasciit.
  •  Sulor kan mildra effekterna av plantar fasciit.
(0)
(0)