Vad är terapeutiskt skrivande?

Diverse Hampus Nordstrom Oktober 31, 2016 0 3
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Terapeutisk Skriva deltar också skriftligen verksamhet för att ta itu med känslomässiga problem. Människor kan arbeta under ledning av en terapeut eller kurator, eller kan starta ett program skrivet självständigt. Detta kan inbegripa operationer på en daglig basis eller mer sällan. I lägga alla fall deltagarna går i uttrycksskriv tankar, känslor, berättelser, och andra upplevelser ner. Att skriva är konfidentiella och är avsedd för personligt bruk eller dela med en terapeut, och kanske en grupp, om patienten i gruppterapi.

 Studier på denna terapi teknik visar att deltagarna i studien gynnades av terapeutiska skrivövningar utformade för att hjälpa dem process trauma och att uttrycka känslor. Terapeutisk skrift kan vara användbart i människor som har svårt att kommunicera med andra medel, och kan integreras i en större behandlingsplan. En kund som har svårt med en situation, till exempel, kan skriva ett brev till de inblandade som en del av behandlingen. Brevet kan hjälpa klienten formulera mål och ett önskat resultat och arbeta om hur man skall närma människorna i den verkliga världen för att lösa problemet.

 Terapeutiska övningar skriftligen uppmuntrar oftast människor att skriva för ett block av tid, såsom 15 minuter. De kan arbeta från någon prompt eller med en mer allmän begäran om att skriva om sin dag eller problem i deras liv. I guidad terapi, kan terapeuten skriva och diskutera det med patienten, eller patienter kan prata om de känslor som dykt under skrivning. Journalföring kan också användas utanför terapirummet; terapeutisk skrift kan hjälpa process känslor som kommer i terapi för att ta itu med problem som uppstår under veckan, eller berikande introspektion underlättas terapi.

 Skriva kan vara i tidningar, på lösa ark av papper eller på en dator. I teleterapi, kan patienter hålla en online dagbok skriven med begränsad tillgång, vilket gör att terapeuten att läsa. Terapeuter kan också använda elektroniska tidskrifter för att checka in patienter mellan sessioner, att hitta vad theyâ € ™ re skriver om och identifiera diskutera specifika frågor i terapi.

 Informellt skriva metoder som terapi kan ses i många delar av världen. Människor kan personliga dagböcker eller tidskrifter, för eget bruk, där de kan berätta och hålla utforska känslor händelser. Vissa lägger till en gruppterapi aspekt självstyrt och genom att dela sitt skrivande med vänner som kan ge råd eller insikt.

  •  Terapeutiska nu inkluderar snabba anteckningar nedskrivna i en anteckningsbok.
  •  Måljournaler används ofta som en form av terapi.
  •  Terapeutisk skrift kan göras när som helst under dagen när problem uppstår.
(0)
(0)