Vad är överanvändning skador?

Diverse Villum Blomquist December 19, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Överanvändning skador är skador på leder och muskler som orsakas av repetitiva åtgärder eller våld. Till exempel aktiviteter som löpning sätta en stor mängd kraft knäleden med varje steg som skulle kunna orsaka skada. Överanvändning skador är ibland kumulativa trauma sjukdom eftersom de donâ € ™ t inträffa vid något tillfälle, men i stället bygga över tiden. Exempel på överanvändning skador omfatta tendinit, karpaltunnelsyndrom och tennisarmbåge.

 RSI symptom kan orsakas av en rörelse som sätter press på en muskel i ett repetitivt sätt. Till exempel påverkar karpaltunnelsyndrom handleden och uppstår när en person tillbringar för mycket tid på en dator eller skrivbord med hans eller hennes handled i fel läge. På grund av denna mikro trauma i muskler och senor över tid utvecklas till en överanvändning skada.

 Många överanvändning skador kan behandlas med vila. Fortsätt att utföra samma åtgärd kommer bara att göra problemet värre. RSI därför särskilt svårt för idrottare att behandla utbildning sänkas eller ändras tills problemet försvinner. RSI symtom såsom handleden tendinit tas också en vanlig orsak till ledighet från arbetet för personer som arbetar på en dator.

 Överanvändning skador kan också påverka lederna. Till exempel kan en chrondromalacia degenerering eller irritation av den nedre sidan av knäskålen, som kan orsakas av dålig patellar spårning och repetitiva rörelser som vridning. Generellt, om en del av kroppen för att arbeta på ett sätt att den inte kan vila uppstå under en längre tid än en överdriven skada på det området av kroppen.

 I vissa fall kan svåra skador uppstå eftersom en annan del av kroppen ISNA € ™ t fungerar korrekt. Vristskada kan ibland orsakas av spända muskler i vaden så att överskott stress på leden. Därför behandling överanvändning skador doesnâ € ™ t alltid fokuserat på själva regionen, men de delar av kroppen som kan påverka.

 Kronisk överanvändning skador uppstår ofta när en person fortsätter den verksamhet som bedriver orsakar problemet. Om till exempel, fortsätter att jogga en löpare trots lider hopparknä, kan detta i slutändan leda till en permanent degeneration av senan. I kroniska skador uppstår vila inte räcker för att lösa problemet och kräver kirurgi.

  •  Fotled skador kan orsakas av snäva vadmusklerna.
  •  Skriva på ett tangentbord kan vara svårt på handlederna, eventuellt försvårande carpal tunnelproblem.
  •  En sjukgymnast kan hjälpa idrottare undvika vissa idrottsrelaterade inuries.
  •  Löpare ofta plågas av överanvändning skador som löpare knä.
  •  För att undvika överanvändning skador, är det viktigt att ta av dagar och vila.
  •  RSI orsaka smärtsam inflammation.
  •  Muskelspänningar kan orsaka svullnad ovanför knät.
(0)
(0)