Vilka är de bästa tipsen för reumatoid artrit diet?

Diverse Brittvi Olofsson November 1, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

 Det finns inga definitiva svar på frågan om huruvida en reumatoid artrit diet existerar eller är effektivt. Det finns vissa livsmedel som kan minska symptomen av reumatoid artrit, dock. För bästa resultat bör varje enskild prova rekommenderade livsmedel, och avgöra om de gjort en skillnad i hans eller hennes symtom. Lyckligtvis, de livsmedel som är tänkta att vara till hjälp att minska reumatoid artrit symptom friska tillägg till kosten.

 Livsmedel som är rika på antioxidanter, såsom bär, te, vitlök och röda druvor, kan minska inflammation, så de gör ett bra komplement till en reumatoid artrit diet. En antioxidant, i synnerhet, quercetin, tros inhibera tumörnekrosfaktör på ett liknande sätt som Humira, en föreskriven medicin för reumatoid artrit. Quercetin har hittats i kakaopulver, lök och broccoli.

 Omega-3 fettsyror som finns i linfrö, raps, kallt vatten fisk som lax och valnötter, kan också friska tillägg till en reumatoid artrit diet. Äta dessa livsmedel med måtta, som en nyckel till en minskning av reumatoid artrit smärta är att upprätthålla en idealvikt. Fetma ökar belastningen på viktbärande leder, vilket kan leda till en ökning av ledvärk, inflammation och stelhet.

 Livsmedel som en hög halt av beta-karoten, såsom pumpor, aprikoser, innehåller sötpotatis, morötter och kan lindra reumatoida artrit symptom samt. Slutligen bekämpa benskörhet, som vissa människor som har reumatoid artrit, skadedjur genom att äta en kost rik på vitamin D, kalcium och magnesium.

 Reumatoid artrit är en sjukdom i den autoimmuna systemet vilket leder till kronisk inflammation i lederna, liksom vävnader runt lederna. Förutom gemensamma smärta och svullnad, symptom på reumatoid artrit inkluderar viktnedgång, feber, trötthet, och effekterna av vävnad som utvecklas under huden längs armarna. Riskfaktorer är att de är kvinnor, i åldrarna 40 och 60, en rökare, och har en familjehistoria av sjukdomen.

 Det finns ingen bot för sjukdomen och behandlingen syftar till att minska smärta och inflammation. Mediciner används för att behandla reumatoid artrit inkluderar över disk och receptbelagda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, steroider, immunsuppressiva medel, TNF-hämmare och antireumatiska läkemedel. Kombinationen medicinering och andra konventionella behandlingar med reumatoid artrit kost mer lättnad än medicinering ensamt för vissa patienter. Om läkemedel inte ger lindring, operation reparera eller ersätta skadade leder och senor kan vara nödvändigt. Fysisk och arbetsterapi kan användas för behandling för att hjälpa rörelsehinder.

  •  Effektiv behandling av artrit ofta börjar med att hantera den typ av livsmedel som är en del av den dagliga kosten.
  •  Linfröolja är tänkt att hjälpa till med artrit smärta.
  •  Att äta en kost med mer lax kan hjälpa till med inflammation.
  •  Grönt te bidrar till att minska svullnad som orsakas av reumatoid artrit.
  •  Reumatoid artrit orsakar kronisk inflammation i lederna.
  •  Regelbunden motion i kombination med en hälsosam kost kan lindra symptomen av reumatoid artrit.
  •  Livsmedel rika på quercetin, som broccoli, kan bidra till att minska inflammation.
  •  Valnötter är rik på omega-3 fettsyror, som kan bidra till att minska inflammation i reumatoid artrit.
(0)
(0)