Vill du din hjärna att växa? Meditera

Hälsa Villum Lidholm December 19, 2016 0 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Vill du din hjärna att växa? Meditera
Om vi ​​vill utveckla större muskler och starkare ben finns hundratals övningar och kosttillskott som hjälper oss att uppnå vårt mål. Men vad händer om vår avsikt är att öka storleken på vår hjärna? Forskare vid University of California har just visat att det är möjligt med hjälp av meditation.
 För att komma fram till denna slutsats analyserat hjärnan hos 44 försökspersoner, varav hälften hade mellan 5 och 46 år som utövar meditation för 10-90 minuter dagligen. Resten hade aldrig mediterade. Jämföra "porträtt" av deras hjärnor som erhållits genom magnetisk resonans hög upplösning i tre dimensioner, har forskaren Eileen Lüders och hans team visat att människor som har tillbringat flera år meditera med vissa regioner större än resten av befolkningen hjärnan, särskilt hippocampus och områden orbitofrontal cortex, thalamus och sämre temporal gyrus. Dessa regioner spelar en viktig roll i regleringen känslor. "Vi vet alla att människor som utövar meditation har en speciell förmåga att odla positiva känslor och upprätthålla känslomässig stabilitet", säger Lüders i tidskriften Neuroimage. Den nya studien tillägger bekräftar att det finns "skillnader i hjärnans anatomi som förklarar dessa färdigheter."
 Vad är fortfarande oklart är hur dessa skillnader översätta till mikroskopisk nivå. Med andra ord, om ett större antal neuroner eller neuron storlek eller ett nätverk av nervbanor inom olika områden med ökad storlek. Ta reda på kommer att bli nästa utmaning framöver Lüders.
E.Sanz
(0)
(0)